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Friday, June 14, 2013

SALUD / HEALTH - El ejercicio físico es fuente de salud - URUGUAY



Las múltiples ventajas de hacer ejercicio regularmente. No solo favorece al sistema circulatorio y cardiovascular.

Desde siempre el deporte se ha convertido en una actividad adecuada no solo para mejorar nuestra apariencia física, sino que también se ha mostrado que es una muy grande e importante fuente de salud ya que, gracias a él, algunos sistemas como el circulatorio y el cardiovascular, entre otros, se ven favorecidos.

Muchos estudios afirman que una persona de 65 años que realiza una hora de actividad física por día, estará en muchas mejores condiciones físicas que una persona sedentaria de 40 años.

El corazón es un músculo, y como todo músculo, por un fenómeno llamado de adaptación celular, se adapta tanto a la actividad física como a una vida sedentaria, con resultados y pronósticos muy diferentes. Un corazón entrenado hace que sus fibras musculares se vuelvan gruesas y fuertes, siendo el bombeo más eficiente y, al disminuir su frecuencia, reducirá el trabajo final. Un corazón sedentario por el contrario, es un músculo débil, rodeado de grasa, que se taquicardiza a pequeños o moderados esfuerzos, necesitando más oxígeno para cumplir su trabajo.

Como ejemplo podemos decir que un individuo que tenga una frecuencia cardiaca basal de 90 por minuto, al realizar ejercicios 30 minutos, tres veces por semana durante tres meses, su corazón pasará a tener una frecuencia basal de 80 por minuto. ¿Qué importancia tiene eso? Que su corazón latirá 5 millones de veces menos al año. O sea que la regularidad en el ejercicio físico es mucho más importante que la intensidad. De nada sirve realizar intensos ejercicios una vez cada 15 días, por ejemplo, porque la persona solo se cansará y no obtendrá beneficios.

Se aconsejan siempre los ejercicios aeróbicos como caminar, trotar, nadar, andar en bicicleta, yoga, entre otros.

¿Cuáles son los beneficios del ejercicio sobre el organismo? a) Aumenta la capacidad respiratoria; b) disminuye el riesgo de enfermedades coronarias y previene segundos ataques cardíacos en personas que han sufrido infartos; c) al aumentar la elasticidad de las arterias, disminuye la presión arterial y previene la hipertensión esencial; d) aumenta el colesterol bueno ( HDL) y disminuye el malo ( LDL); e) aumenta la sensibilidad de la glucosa a la insulina, previniendo la diabetes; f) mejora el retorno venoso previniendo la aparición de várices; g) previene el deterioro de la mineralización de los huesos; h) aumenta la flexibilidad a cualquier edad; i) reduce el peso y mantiene el peso ideal al aumentar la masa muscular o masa magra y descender la masa grasa; j) previene la aparición de osteoporosis; k) previene el deterioro muscular producido por los años.
Además, el ejercicio también interviene en aspectos psicológicos: a) combate el estrés (se liberan endorfinas que favorecen la sensación de bienestar luego del ejercicio); b) aumenta la autoestima y autoconfianza; c) mejora la imagen personal contribuyendo al establecimiento de una relación positiva con el propio cuerpo; d) disminuye el grado de agresividad, ira, ansiedad, angustia y depresión; e) mejora la calidad del sueño

Sunday, April 28, 2013

SCIENCE AND HEALTH - Forced exercise can reduce anxiety and depression - INDIA / USA




WASHINGTON: Being forced to exercise can reduce anxiety and depression just as much as voluntary exercise does, according to new research.

Past studies have shown that people who exercise are more protected against stress-related disorders. And scientists know that the perception of control can benefit a person's mental health.

However, it has been an open question whether a person who feels forced to exercise, eliminating the perception of control, would still reap the anxiety-fighting benefits of the exercise.

People who may feel forced to exercise could include high school, college and professional athletes, members of the military or those who have been prescribed an exercise regimen by their doctors, said Benjamin Greenwood, an assistant research professor in the
University of Colorado Boulder's Department of Integrative Physiology.

"If exercise is forced, will it still produce
mental health benefits? It's obvious that forced exercise will still produce peripheral physiological benefits. But will it produce benefits to anxiety and depression?" Greenwood said.

To seek an answer to the question Greenwood and his colleagues, including Monika Fleshner, a professor in the same department, designed a lab experiment using rats. During a six-week period, some rats remained sedentary, while others exercised by running on a wheel.

The rats that exercised were divided into two groups that ran a roughly equal amount of time. One group ran whenever it chose to, while the other group ran on mechanised wheels that rotated according to a predetermined schedule.

For the study, the motorised wheels turned on at speeds and for periods of time that mimicked the average pattern of exercise chosen by the rats that voluntarily exercised.

After six weeks, the rats were exposed to a laboratory stressor before testing their anxiety levels the following day.

The anxiety was quantified by measuring how long the rats froze, a phenomenon similar to a deer in the headlights, when they were put in an environment they had been conditioned to fear.

The longer the freezing time, the greater the residual anxiety from being stressed the previous day. For comparison, some rats were also tested for anxiety without being stressed the day before.

"Regardless of whether the rats chose to run or were forced to run they were protected against
stress and anxiety," said Greenwood, lead author of the study appearing in the European Journal of Neuroscience.

The sedentary rats froze for longer periods of time than any of the active rats.

"The implications are that humans who perceive exercise as being forced - perhaps including those who feel like they have to exercise for health reasons - are maybe still going to get the benefits in terms of reducing anxiety and depression," he said.

Monday, February 11, 2013

VIDA - Solo con pensar logran generar movimientos - URUGUAY



Los avances en el desarrollo de interfaces cerebro-máquinas posibilitarían mejorar la vida de personas discapacitadas. La misma tecnología se aplica en videojuegos de última generación.


Una mujer que no puede moverse de la cama consigue con su cerebro desplazar a un robot que le permite recorrer buena parte de su casa, ver qué está sucediendo e interactuar con algún miembro de su familia. También puede desplazar el cursor de su computadora o darle órdenes a un brazo artificial. Un hombre, con artrosis, consigue acercar su mano con un guante especial a una botella y logra agarrarla, servirse y luego dejarla.
Esos son solo algunos de los últimos progresos en el desarrollo de interfaces cerebro-máquina (Brain Computer Interfaces, BCI ), un campo de investigación que tiene ya varias décadas pero que en los últimos años logró resultados que comienzan a cambiar la vida de los discapacitados.
Los avances se difundieron en el marco del anuncio esta semana por parte de la Comisión Europea de que el Proyecto Cerebro Humano (Human Brain Project) será buque insignia en el área de la ciencia para los próximos años. La iniciativa es ambiciosa: simular todas las funciones del cerebro basándose en supercomputadoras. Para ello invertirán diez años, la colaboración de 80 instituciones y un presupuesto de, por lo menos, 1.190 millones de euros.
En los últimos días un equipo de científicos europeos presentó varios progresos. Se trata de investigadores que trabajaban desde hace cuatro años en el Proyecto Tobi (Herramientas para la interacción cerebro-computador por sus siglas en inglés), una iniciativa coordinada por la Escuela Politécnica Federal de Lausana, que con un presupuesto de 12 millones de euros desarrolló durante cuatro años (hasta enero último) tecnología práctica para la interacción entre el cerebro y las computadoras.

Durante la investigación participaron más de cien personas con discapacidad. Lo primero que hicieron fue identificar las áreas en que el BCI podía tener un impacto real en esa población: comunicación y control; reemplazo o recuperación motora; y entretenimiento.
Los científicos consiguieron desarrollar una serie de tecnologías que incrementan la comunicación de personas con discapacidad, que tienen así la posibilidad dar órdenes al cerebro y poder sustituir lo que tradicionalmente se hace con un teclado estándar o con el mouse. También crearon una interfaz gráfica adaptada a la navegación para personas con discapacidades severas. A través del pensamiento, el paciente mueve un cursor en una estructura de árbol para alcanzar rápidamente un personaje o una acción deseada.
A su vez, desarrollaron un pequeño robot ("Robotino") que permite a una persona sin posibilidades de moverse reconstruir vínculos sociales gracias a que es controlado a distancia con el pensamiento. Para conseguirlo asociaron la electroencefalografía, el reconocimiento de signos, detectores de obstáculos e Internet. Una vez que todos esos elementos funcionaron entre sí, el paciente fue capaz de "pasearse" virtualmente en un entorno familiar gracias a la cámara y a la pantalla incorporadas al robot.
En diciembre, se había presentado otro caso con resultados sorprendentes: una paciente paralizada desde el cuello para abajo, internada en una clínica de rehabilitación en Suiza, con un brazo robótico controlado por el cerebro pudo alimentarse por sí misma -cumplió su sueño de agarrar y comer sola un chocolate- y logró mover objetos de uso cotidiano. Para ello fue necesario colocar pequeños implantes en la corteza izquierda de su cerebro, la parte que da inicio al movimiento. "La mujer hizo las maniobras con la coordinación, habilidad y velocidad casi similar a la de una persona sana", dijo el autor principal del estudio, el profesor Andrew B. Schwartz, de la Universidad de Pittsburgh al publicar su investigación en la revista The Lancet.
VIDEOJUEGOS. Con tecnología similar varias compañías apuntan también a ampliar el mercado de los videojuegos. "OpenVibe 2" es el nombre del proyecto más revolucionario: usa el pensamiento del jugador para controlar las acciones que transcurren en el juego. Si éste piensa en mover la mano izquierda, una pelota en la pantalla se trasladará hacia esa dirección; si piensa en mover alternadamente los pies, una nave de La Guerra de las Galaxias emprende el vuelo.
La semana pasada, el equipo de científicos del Instituto francés de investigación en informática (INRIA) presentó detalles del proyecto. Jonathan y José, quietos frente a la pantalla y con una especie de gorra de baño con decenas de electrodos en su cabeza, eran los jugadores. Primero los hacían mover las manos, abriendo y cerrando los dedos repetidamente y la pelota en la pantalla comenzaba a moverse. Luego, ni siquiera tenían que mover la mano, sino concentrarse y pensar que lo estaban haciendo. "El objetivo es meter un gol y para eso tienes que tener mejor control mental que tu adversario", dijo Jonathan. De todos modos, esa tecnología aún está en pañales.
Microsoft también está revolucionando la escena. Su división de investigación, Microsoft Research, mostró IllumiRoom, un desarrollo que parece sacado de la película Minority Report. "Difumina la línea que hay entre el contenido en pantalla y el entorno en que nos encontramos, permitiendo combinar el mundo físico y virtual", dice en el blog de Microsoft Research Andy Wilson, quien lidera el equipo de este producto. Usan el dispositivo Kinect (dotado de cámaras y sensores) para escanear la habitación donde se va a jugar. Luego, proyectan en ella imágenes que convierten a la pieza en una extensión del televisor. Puede transformarse en un callejón sin salida durante un juego de acción o en una selva tropical en uno de aventuras. *En base a El Mercurio/GDA

Sunday, November 4, 2012

BUENA VIDA - De la naturaleza, "remedios para melancólicos" - ARGENTINA

 

El exceso de azúcares y harinas dificulta la absorción de una sustancia natural, el triptófano, que fabrica serotonina y equilibra el ánimo. Las flores de Bach, variedades definidas por el médico inglés Edward Bach, pueden ayudar a superar el problema. Cuáles son las específicas en estos casos.
Gorse, para los que ven todo negro
 


Allá por los tiempos de la Antigua Grecia, la llamaban melancolía y le echaban la culpa de su aparición a uno de los humores del cuerpo, la bilis negra, que provocaba tristeza y hasta locura. A partir de 1725, a esta afección del humor comenzamos a llamarla depresión.

La falta de ganas de vivir, de encontrarle sentido a simplemente levantarse por la mañana es considerada hoy una enfermedad psiquiátrica que se trata con antidepresivos, según la medicina convencional.

En la dietoterapia natural, la depresión se vincula con nuestros hábitos alimenticios, ya que los azúcares y las harinas refinadas consumidos en exceso dificultan que absorbamos una sustancia natural, el triptófano, de los alimentos.

Y resulta que, sin triptófano, no podemos fabricar serotonina, una neurohormona que produce sensación de bienestar, buen humor y distensión.

Pero, sin duda, y homenajeando a Ray Bradbury, los mejores “remedios para melancólicos” que pueden aportar las terapias complementarias por su eficacia, su suavidad y la ausencia de efectos secundarios son las Flores de Bach.

Sus nombres y efectos
Las Flores de Bach, un sistema de esencias a base de flores silvestres elaborado por el médico inglés Edward Bach hace 80 años, que no contiene drogas ya que pertenece a los llamados preparados energéticos, es de especial ayuda en trastornos del ánimo.

Se la llama “ la psicoterapia líquida”, porque son esencias diluídas en agua que se toman en gotas, varias veces al día. Según su creador, estas gotas aportan la cualidad energética necesaria para que una emoción desequilibrada vuelva a la salud.

Hoy, las utilizan y recomiendan numerosos psiquiatras y psicólogos en todo el mundo. También en Argentina hay terapeutas florales calificados y existen escuelas donde se estudia el uso de estas flores y es muy sencillo acceder a una consulta.

Hay 38 flores, con nombres en inglés. Con ellas se equilibran rasgos ya crónicos de personalidad y también estados transitorios. Las Flores para distintos grados de depresión que más se utilizan son:

Mustard, para la depresión endógena de la psiquiatría clásica, que no tiene causa conocida ni se debe a un evento externo como una pérdida, por ejemplo. También, para la depresión que aparece en momentos específicos del ciclo menstrual femenino, o la depresión invernal.

Larch, indicada para aquellos que piensan que lo bueno de la vida no es para ellos, porque no confían en sus valores y anticipan el fracaso.

Gorse, para los que piensan que ya nada puede mejorar sus vidas y se muestran demacrados, vencidos, en un estado más allá de las lágrimas.

Gentian, cuando la depresión se debe a una causa externa como una mudanza, una pérdida de trabajo, un divorcio.

Wild Rose, cuando hay resignación, falta de interés por lo placentero y pérdida de la libido.

Hornbeam, indicada para quienes no tienen fuerzas para encarar las tareas cotidianas, se sienten aburridos y faltos de entusiasmo.

Sweet Chesnut, para los estados de desesperación extrema.

Elm, para los que siempre han sido luchadores y valientes, pero de pronto caen en un estado de abrumamiento, de abatimiento; sienten que no estarán a la altura de los desafíos que antes encaraban.

Las Flores de Bach, como otras medicinas, complementarias, no pretenden reemplazar al médico en ningún caso, sino que son acompañantes de cualquier tratamiento.

Edward Bach escribió el libro Cúrate a ti mismo, donde explica su uso y allí dice: “La vida es un día de colegio”. Para él, aprender a ser felices era clave para la salud del cuerpo, de las emociones y del alma.

Marisa Cortéz es periodista especializada en medicinas integrativas y terapeuta holística. marisafloresygemas@hotmail.com

 

                                  
 

Thursday, September 20, 2012

BUENA VIDA - Primavera para el amor - ARGENTINA

 

 

El clima cálido y la exposición al sol aumentan los estímulos y el deseo. Médicos y psicólogos dicen que estar enamorado mejora la salud y la capacidad para hacerle frente al estrés. Un remedio que no se vende bajo receta.
El bienestar, la estabilidad, la certidumbre, la seguridad y la compañía que configura la pareja aumentan la resistencia frente al estrés.
El bienestar, la estabilidad, la certidumbre, la seguridad y la compañía que configura la pareja aumentan la resistencia frente al estrés.

         


Los días cálidos invitan a salir y divertirse. La primavera es una de las estaciones preferidas de los poetas que le escriben al amor. Pero, ¿la llegada de esta estación modifica el comportamiento emocional? Lo que la ciencia sabe es que el aumento de la temperatura, los días más largos y la exposición a la luz solar aumentan los estímulos, especialmente los que entran por los ojos y por la nariz, influyen en el erotismo y, previo paso por el sistema nervioso central, provocarían una mayor predisposición a la erección y el deseo.

Estar enamorado y ser corres­pondido, lo sabe cualquiera que lo haya experimentado, es un estado en el que hasta los más escépticos sienten que todo está bien y que la felicidad es po­sible. Esa sensación tiene explica­ciones diversas que varían de acuerdo a la teoría desde la que se la mire. Pero tanto la psicología, como la medicina y la neurobio­logía coinciden en el diagnóstico: una persona "enamorada" es una persona más sana que aquellas que no sienten amor, en cualquiera de sus variantes.

“Hay que diferenciar el amor del enamoramiento, que es la eta­pa más fascinante, el enamorado se siente poderoso, y está como hechizado”, explica la psicoanalista Lila Isacovich, directora del Area Asistencial de la Fundación Bue­nos Aires. “El amor no sólo es sa­ludable, es indispensable y necesa­rio, si no, uno cae en la melancolía y en la depresión. Cuando por mo­mentos el amor decae nos senti­mos desgraciados. Uno soporta la vida porque hay amor”, agrega.

Sin ansiedad

“Enamorarse es una de las condi­ciones más deseadas por el ser humano. El estado de enamora­miento es uno de los más placen­teros, no es casualidad que se de­dique un día al año para recordar a San Valentín, protector de los enamorados, para que vele por el porvenir del romance y por ese ser que ha sido buscado y encontrado en la vida”, señala la licenciada Ga­briela Martínez Castro, psicóloga y directora del Centro de Estudios Especializados en Trastornos de Ansiedad (CEETA).

“El estado de enamoramiento debería ser uno de los más gratificantes, el ánimo es óptimo, la creatividad se incre­menta, aumenta la motivación por el cuidado personal, incluyendo el cuidado físico, aunque esto se pue­da transformar en un problema para las personas ansiosas que confunden los síntomas muy co­munes del enamoramiento con un cuadro de ansiedad”, advierte . Có­mo distinguirlos: los síntomas del amor enriquecen la vida, los de los trastornos de ansiedad, por el con­trario, la complican e incapacitan.

El cerebro y sus circuitos

Los efectos del amor también se ven en las neuronas. “Hay estudios que sugieren que en el amor se activan los sistemas de recompensa del cerebro y se des­activan los circuitos cerebrales res­ponsables de las emociones nega­tivas y de la evaluación social”, aporta el doctor Facundo Manes, director de INECO y del Instituto de Neurociencias de la Fundación Favaloro.

“El bienestar, la estabilidad, la certidumbre, la seguridad y la compañía que configura la pareja aumentan la resistencia frente al estrés”, dice, por su parte, el doctor Daniel López Rosetti, presidente de la So­ciedad Argentina de Medicina del Estrés.

“El amor, en términos bur­sátiles, es una buena inversión, porque la resiliencia (la capacidad de sobreponerse a situaciones ad­versas) mejora en las situaciones en que las personas se sienten queridas. Si se pudiera recetar cápsulas de amor, los médicos las indicarían”, concluye, romántico.

La salud del vínculo

Una investigación publicada en el Journal of Psychosomatic Medicine demuestra que los hombres casados desarrollan menor nivel de ateroesclerosis que los solteros.

“La tranquilidad y la estabilidad emocional disminuyen el nivel de estrés y generan menor formación de ateroesclerosis”, explica el estudio. ¿Qué ocurre con las mujeres? “Se comprobó que quienes desarrollan menor nivel de ateroesclerosis son aquellas que manifestaron vivir una relación de pareja feliz. Así, se interpretó que en los hombres importa más el status (‘estar casado’), mientras que en las mujeres es central que sea un vínculo satisfactorio”.

Otro estudio, realizado entre más de 500 mil parejas formadas por mayores de 65 años, mostró cuánto daña la salud la viudez: el riesgo de muerte aumentó hasta un 21% en los hombres que enviudaron y hasta el 17% en las mujeres.

Tuesday, September 18, 2012

SALUD - Una Emprendedora contra las orejas de Soplillo - ESPAÑA


Es un adhesivo transparente, para usar a partir de los tres años.| El MundoEs un adhesivo transparente, para usar a partir de los tres años.| El Mundo
  • Una madre extremeña diseña un discreto apósito para niños
  • Su empresa da trabajo a nueve personas y ha recibido varios premios
  • Los adhesivos pueden ser una alternativa a la cirugía en algunos casos
Francisca Gamero estaba obsesionada con las orejas de su hija pequeña, que se empeñaban en doblarse y despegarse cuando se quedaba dormida. Empezó poniéndole esparadrapos para mantenerlas en su sitio, pero aquella idea peregrina fue tomando forma poco a poco hasta convertirse en un producto del que han vendido ya más de 60.000 unidades en las farmacias de toda España.
"Un día fue con mi hija al pediatra y cuando vi que se me había olvidado quitarle los esparadrapos pensé 'tierra, trágame'", relata Francisco desde Don Benito (Badajoz). Sin embargo, la especialista le aseguró que era una buena idea, que no dejara de hacerlo. "Yo había probado algunos otros productos, algunas pinzas que vendían en la farmacia, pero era todo muy aparatoso y poco efectivo".
F. Gamero muestra el Otostick.| EMF. Gamero muestra el Otostick.| EM
Así que ni corta ni perezosa se lanzó a buscar una alternativa al esparadrapo casero. Gamero había mamado la iniciativa empresarial en casa, desde sus abuelos, y además de colaborar en la empresa agrícola familiar ya tenía otros antecedentes como emprendedora. "Había creado un pequeño supermercado y una empresa de distribución textil", relata, desmontando la imagen de ama de casa en paro que algunos medios han dado de ella. "Pero no me satisfacía lo que hacía".

La obsesión por las orejas de su hija ("que había nacido con ellas perfectas y se le empezaron a doblar al dormir") y la vena empresarial se unieron en este caso para dar lugar a Disras, una empresa que fabrica Otostick, pequeñas prótesis de silicona para corregir la oreja, y que da trabajo a nueve personas en la localidad de Don Benito.

Gamero empezó a desarrollar un prototipo alternativo al parche casero de esparadrapo con la Universidad de Extremadura. "Los primeros moldes de plata nos los hacía un joyero", recuerda ahora sorprendida con todo lo logrado en este tiempo ("la idea surgió en 2007, pero no empezamos a comercializar Otostick hasta finales de 2010").

Otostick es una pequeña prótesis transparente y adhesiva ("parece una lentilla") capaz de mantener la oreja en su posición correcta, manteniéndola pegada a la cabeza gracias a su forma eergonómica. Está fabricada a base de materiales hipoalergénicos y fue posible gracias a la colaboración de la Universidad de Alicante. Como explica su creadora, está indicada para niños a partir de tres años aunque también lo pueden emplear los adultos que no estén del todo satisfechos con sus pabellones auditivos.

"Llegar hasta aquí ha sido muy complicado", reconoce; "tuvimos que crear todo desde cero". Crear el producto, la fábrica, entrar en el mercado farmacéutico, obtener los permisos de la Agencia Española del Medicamento para ser considerados un producto sanitario... y comenzar a vender sus adhesivos para las orejas de soplillo en las farmacias sin invertir un solo euro en publicidad. "Ha sido todo gracias al boca a boca, y al impulso después de aparecer en un par de reportajes de televisión".

Todo este esfuerzo ha sido reconocido con el Premio de Excelencia a la Innovación para Mujeres Rurales, con el primer premio Proyecto Neex (nueva empresa extremeña) y, más recientemente, como finalista de los premios Emprendedor XXI de La Caixa y Enisa con otras 41 empresas (cuya final se celebrará en octubre). La propia Junta de Extremadura es socio minoritario de la compañía a través de la empresa pública Extremadura Avante SL.

Pero Innovaciones Disras, la empresa creada por Gamero con las iniciales de sus hijas (Diana y Raquel), no quiere dejar de crecer. El siguiente paso de esta mujer emprendedora es la creación de un producto para las orejas de bebés a partir del primer mes de vida apoyado por un proyecto CDTI (por ahora sólo se recomienda a partir de los tres años al tratarse de piezas pequeñas que pueden ser ingeridas). Además, "estamos realizando un trabajo de campo para poder cuantificar el porcentaje de éxito".

Siguen innovando

"Es importante seguir bien las instrucciones de uso y tener en cuenta que tiene un pequeño periodo de adaptación", explica Gamero, que también aclara que Otostick no es una varita mágica, ni es eficaz en todas las orejas. "El porcentaje de éxito depende de la edad del usuario y de la morfología de cada individuo", advierte. "Yo siempre les digo a los padres que esto es un tratamiento, y que hay que tener paciencia y constancia". De hecho, en algunos 'soplillos' muy pronunciados la única solución para una corrección definitiva es la cirugía (denominada otoplastia); aunque como aclara Gamero, estas 'pegatinas' pueden ser útiles para retrasar la intervención hasta una edad recomendada por los médicos.

Auque existen distintos tipos de técnicas quirúrgicas, en la mayoría de los casos se realiza una incisión en la parte posterior de la oreja para remodelar y 'plegar' el cartílago para reducir la profundidad de la concha de la oreja. Generalmente no se realiza antes de los siete u ocho años, hasta lo cual el niño puede sufrir importantes traumas por las burlas de otros escolares. La intervención se realiza en una hora aproximadamente con anestesia local, pero puede provocar molestias y complicaciones posteriores.

Otostick puede llegar a durar una semana sin despegarse y el resultado estético es inmediato. Como explica su creadora, en el caso de los niños pequeños, al colocar la oreja en posición correcta mientras el cartílago se va endureciendo a medida que los pequeños crecen, la corrección del pabellón auditivo puede ser permanente (aunque los resultados no empiecen a apreciarse antes de los seis meses). Además, impide que los pequeños adquieran orejas de soplillo por una mala posición al dormir

Thursday, September 13, 2012

SALUD / TECNOLOGIA - Terapia con células madre abre la puerta a futura cura de la sordera - MUNDO

 


Científicos lograron generar células progenitoras del oído, células sensoriales ciliadas y neuronas
Células madre, Nature, Sordera
Neuronas (en amarillo) derivadas de células madre embrionarias humanas. (Nature / Universidad de Sheffield)


    Londres (EFE). Un equipo de expertos de la universidad inglesa de Sheffield ha desarrollado una terapia basada en la aplicación de células madre para tratar la sordera, que abre las puertas a futuros tratamientos de la enfermedad, según un estudio publicado en la revista “Nature”.
    El experimento representa un “adelanto importante” en el mundo de la investigación, pues supone la “demostración conceptual de que las células embrionarias pueden ser empleadas para reparar un oído dañado”, según explicó el argentino Marcelo Rivolta, el responsable del estudio.
    El grupo de expertos “instruyó” a las células madre embrionarias humanas -un estadio muy temprano en el que la célula aún no ha decidido qué tejido va a producir – a generar, primero, células progenitoras del oído y, posteriormente, células sensoriales ciliadas y neuronas.
    Para ello, los investigadores desarrollaron un método con el que consiguieron inducir a las células madre embrionarias humanas -con capacidad para diferenciarse en muchos tipos de células- a convertirse en células óticas.
    Ese primer hallazgo del estudio es, según Rivolta, “muy positivo” pues permite tener “una fuente prácticamente inagotable para producir células del oído a demanda”.
    En segundo lugar, este experto, que cursó estudios en la Universidad Nacional de Córdoba, y sus colegas, quisieron comprobar si esas células del oído funcionarían una vez trasplantadas en un animal hipoacúsico (con insuficiencias auditivas).
    Para ello, los científicos experimentaron con un gerbo (roedor), al ser “un buen modelo de audición, por ser más parecido al humano que, por ejemplo, el ratón”.
    Cuando los investigadores, que se concentraron en “reparar el nervio auditivo” del roedor, trasplantaron células progenitoras en gerbos que tenían lesionado ese nervio, las nuevas células reemplazaron a las neuronas perdidas, “se reconectaron y mostraron una recuperación funcional significativa”.
    El estudio subraya que esa habilidad para restaurar la funcionalidad neuronal auditora podría abrir las puertas a un futuro tratamiento basado en células para tratar algunas formas de sordera.
    Rivolta y sus colegas consideran, además, que su técnica podría tener un potencial terapéutico en un amplio número de pacientes si se emplea en combinación con los implantes cocleares (productos de alta tecnología que ayudan a restablecer la audición de personas con problemas de sordera).

Sunday, September 2, 2012

VIDA SANA - "Tatuador de pezones": el guerrero del cáncer de mama - ARGENTINA

 

 
Vinnie Myers cambió los dibujos de dragones por tatuajes en 3D que reconstruyen pezones y aureolas. Sus clientas, felices y estimuladas, no dejan de agradecerle. En nuestro país también se realiza esta técnica.
 
Vinnie Myers es un antiguo médico militar que trabaja como tatuador. Pero su especialidad es, al menos, llamativa. Crea pezones en 3D en el cuerpo de mujeres que, afectadas por el cáncer de mama, debieron hacerse una mastectomía (cirugía que extirpa el pecho de manera parcial o completa) y les quedaron secuelas físicas.

“La mastectomía inevitablemente afecta la autoimagen y provoca la aparición de miedo al rechazo”, cuenta Alicia López Blanco, psicóloga clínica, en una nota de Entremujeres. Es allí donde aparece Myers, una especie de héroe que busca una solución para estas mujeres. "No solo nos ayuda a reconstruir nuestros cuerpos, también nos ayuda a curar nuestras almas", escribió una de sus clientas en su portal.
¿Qué hace exactamente? “Es la etapa final de la reconstrucción mamaria, donde se busca lograr la reconstrucción de la areola y del pezón. Su objetivo es alcanzar la simetría con la mama contralateral, tanto en ubicación como en apariencia y color”, explicó a Entremujeres la doctora Florencia Perazzo, oncóloga clínica de CEMIC y vicepresidenta de la Asociación Argentina de Oncología Clínica.
Si bien Myers realiza tatuajes desde hace 22 años, dejó atrás las imágenes de dragones y esvásticas y dio un giro en su oficio. “Muchas cosas han cambiado en los últimos años y ahora paso la mayor parte del tiempo tatuando a las combatientes del cáncer de mama, tratando de acercarlas al resultado que a ellas les gustaría tener. No hago más tatuajes tradicionales”, reconoce en su sitio web.

“Me da una gran satisfacción ayudar a estas mujeres a alcanzar un retoque final profesional y efectivo en su batalla contra el cáncer”, publica. Ahora trabaja en colaboración con el Centro de Cirugía Reconstructiva de la Mama de Nueva Orleans. Además, hospitales y médicos de todo Estados Unidos solicitan su ayuda y varios tatuadores de Estados Unidos y de Europa fueron a su estudio para aprender la técnica.

En nuestro país, también
En la Argentina, desde hace ya muchos años es común el uso de tatuajes. “En el caso del pezón, por poseer volumen y proyección, existen diversas técnicas. Sin duda este aporte de tatuarlo en 3D para simular esta proyección es un recurso más, que se puede utilizar para mejorar y simplificar los resultados estéticos”, contó a Entremujeres el doctor Sergio Korzin, especialista en cirugía plástica y reparadora y director médico del Centro Médico Uriburu.

“Existen varios métodos o técnicas para la creación del pezón y la apariencia final de la simetría (con la otra mama) es lograda con la utilización del tatuaje”, agrega la doctora Perazzo y dice con entusiasmo: “estos procedimientos son llevados a cabo por los cirujanos que se especializan en reconstrucción mamaria, con excelentes resultados médicos y estéticos”.

Según Perazzo, estas técnicas pueden mejorar la calidad de vida de las pacientes, debido al gran impacto social que implica para las mujeres una operación de este tipo. “Todos los esfuerzos médicos para lograr su recuperación y bienestar, tanto médico como psicológico, deben ser utilizados”, concluye.

Friday, August 24, 2012

BUENA VIDA - YOGA - "Mi cuerpo se relaja, mi mente se aquieta" - ARGENTINA

 

 

Médico y violinista, hace 40 años que el doctor Hugo Ardiles eligió dedicarse al yoga en movimiento, del cual es uno de sus más destacados representantes. Es un camino de sanación que armoniza y desarrolla nuestros centros de energía.
 
Hugo Ardiles, la limpieza energética
El yoga en movimiento como camino de sanación
 
23/08/12 - 14:41
"La vida alocada y vertiginosa que vivimos nos lleva a contraer nuevas enfermedades". El doctor Hugo Ardiles lo dice con calma, por eso agrega que, además de cuerpo y mente, somos energía y que buena parte de nuestra salud depende de la forma en que tratamos a nuestros centros de energía, también conocidos como chakras.
Se entusiasma el médico formado como violinista que un día pudo ir detrás de su maestro Zladko Topolsky para seguir su carrera en Austria, pero que torció –en el mejor sentido- su derrotero hacia el yoga con movimiento, que aprendió del método creado por la profesora Susana Milderman.
Lo que comenzó por pura curiosidad se convirtió en una elección de vida, y el doctor Ardiles, que llegó a ser primer violín en el Cuartero de la UBA, estudió medicina, se especializó en homeopatía, fisiatría y psicoterapia, lo que le dio una formación holística para dedicarse a la limpieza, la armonización y el desarrollo de los sietes centros de energía que atraviesan nuestra columna vertebral.
Manos que ayudan
La posición del doctor Ardiles respecto de los chakras y sus órganos de influencia no es nueva. Obviamente, se conoce en el yoga y otras escuelas místicas alternativas.
Lo novedoso es que su método de sanación se basa en el yoga con movimiento, y en ello radica la mayor protección inmunológica contra las enfermedades.
Con paciencia de docente, Ardiles dice que, de abajo hacia arriba, nuestros centros de energía a lo largo de nuestra columna reflejan nuestra energía vital, conectada tanto con la tierra como con el cielo.
Intestinos, hígado, bazo, páncreas, corazón, estómago, garganta, cerebro, todo queda abarcado en el trabajo energético a partir de los movimientos que el doctor Ardiles incorpora al yoga.
Durante más de 40 años, Ardiles viene enseñando que no tenemos un cuerpo, sino siete "interpenetrados" por materia, energía, emociones, afectos, intelecto, mente creativa y el cuerpo espiritual.
El movimiento que el doctor Ardiles propone para su yoga es diferente conforme cada chakra y no se priva de la palabra, vale decir, que también se puede cantar o gritar. Su terapéutica va de lo más simple a lo más excelso: la meditación.
El uso de las propias manos, tanto en los movimientos del yoga como en los masajes sobre los distintos centros de energía, son una enorme contribución. Incluso, la disposición de las manos en las distintas meditaciones, según la zona del cuerpo material que necesite ser insuflado de energía, también difieren.
¿A qué apunta esta terapéutica? A la recuperación de la confianza del paciente en sí mismo y en sus propias energías, previo aprendizaje de cómo conseguirla.
Se podría decir que lo que el doctor Ardiles ha conseguido es perfeccionar lo que antes se conocía como expresión corporal, que sólo apuntaba al bienestar físico.
Precisamente, la gimnasia rítmico expresiva que propone Ardiles restablece la energía de las personas y las equilibra emocional y energéticamente.
Nuestras corazas
Ardiles prefiere explicarse con un fragmento de su libro “La energía en mi cuerpo”, editado por Kier: “Somos seres que hemos alcanzado un elevado desarrollo de la emocionalidad, nos hemos arreglado para que cada minuto esté cargado de vivencias emocionales, desde los momentos sublimes del arte o la música hasta los programas más vulgares de la televisión. Ese es nuestro campo de batalla. Allí es donde se generan nuestras corazas, que hemos creado para defendernos y de las que nos hicimos esclavos”. Y el creador de esas corazas es nuestro intelecto.
Desmantelarlas es una tarea paciente y, sobre todo, consciente.
Ardiles ha muerto y resucitado, para decirlo sintéticamente. Durante una enfermedad contraída en la India quedó vulnerable del corazón y durante la operación a la que fue sometido sufrió dos paros cardíacos, pero su alma los vivenció con enorme calma desprendiéndose de su cuerpo, de lo que tiene memoria.
No por sencilla de explicar la terapia aplicada por el doctor Ardiles se comprende de primera mano. Tanto lo que emitimos como lo que recibimos es energía que nos influye. De allí que, muchas veces, la gimnasia yoga que se aplica está destinada a un solo centro de energía o a dos, pero no a los siete, ya que el tratamiento requiere continuidad.
Una de sus afirmaciones favoritas: “Mi cuerpo se relaja, mi mente se aquieta”.
www.escuelahugoardiles.com.ar/

Tuesday, August 14, 2012

SALUD Y BELLEZA - Comer frutas y verduras hace que las personas luzcan más bellas - PERU

 

Con esta dieta, las personas obtienen una piel más suave, sin necesidad de someterse a tratamientos especiales
Frutas, Verduras, Piel
 
El secreto para tener una piel más suave y sin impurezas no está en los tratamientos de belleza ni en el uso de cremas, sino en una dieta rica en frutas y verduras. Así lo dio a conocer un estudio publicado en Escocia.
Los investigadores de la Universidad de St. Andrews concluyeron que aquellas personas que comen una buena cantidad de frutas y verduras muestran un color de piel más dorado y menos pálido, señaló la agencia Derf citando a la revista Evolution and Human Behavior.
“Las pieles más brillantes eran aquellas que tenían una mayor concentración de carotenoides, unos compuestos orgánicos que se encuentran de manera natural en muchas frutas y verduras, incluyendo los ajíes colorados, la espinaca y los melones, entre muchos otros”, indica.

Thursday, June 28, 2012

SALUD - REPUBLICA CHECA

Un hombre vive sin corazón hace cuatro meses

Tenía un tumor maligno en el corazón y no podían trasplantarlo. Le extirparon el órgano y le hicieron una cirugía sin precedentes. Puede hasta jugar al golf.

27/06/12 - 16:56
Ese hombre no tiene corazón. La frase no se refiere a alguien malvado o despiadado, sino al checo Jakub Halik, el primer hombre del mundo que sobrevive desde hace casi cuatro meses -literalmente- sin corazón.
En marzo, este hombre fue sometido a una cirugía de altísima complejidad para extirparle el corazón y reemplazarlo por dos bombas sin válvulas cardíacas. Es decir, no tiene pulsaciones ni se trata de un corazón artificial.
Halik, un bombero de 37 años, tenía un tumor maligno en el corazón y la única alternativa que tenía -en lugar de un trasplante inmediato- era el implante de las bombas, una que manda la sangre por la aorta y la otra, a los pulmones.
"Está contraindicado hacer un trasplante cuando hay en el corazón un tumor maligno", porque los medicamentos para evitar el rechazo de un órgano donado apoyan el proceso tumoral de las células, explicó Jan Pirk, el cardiólogo que realizó la cirugía.
Halik fue operado el 3 de marzo, en una intervención que duró unas ocho horas y permaneció 17 días en coma artificial.
"El paciente sigue hospitalizado ya que tuvo que permanecer cierto tiempo en coma artificial. Poco a poco se está rehabilitando para recuperar su musculatura. No se puede bañar, sólo duchar y tiene que tomar anticoagulantes al igual que pacientes tras una sustitución de la válvula mitral. Por el momento, todo se está desarrollando sin complicaciones", señaló el médico.
Antes que él, esta novedosa técnica sólo se había practicado a un hombre de Texas (Estados Unidos), que sin embargo falleció poco después.
El equipo médico considerará exitosa la operación "si el tumor no se extiende y si el paciente sobrevive hasta que le hagamos un trasplante de corazón", explicó Pirk.
"Por eso debemos esperar todavía entre seis y nueve meses", precisó el cardiólogo del Instituto de Medicina Clínica y Experimental de Praga (IKEM).
"El paciente no tiene pulso sensible. Se creía que sin esto no se puede vivir, y se ha mostrado que sí se puede vivir sin pulso", afirmó orgulloso Pirk.
Lo más difícil del procedimiento fue fijar la presión de bombeo de cada uno de los dispositivos, pues la sangre que va a los pulmones debe tener menor presión para que éstos no se irriten.
El único inconveniente para Halik es cargar con las pilas bajo los brazos, "al igual que James Bond lleva los revólveres", bromeó el cirujano, que se ha convertido en una estrella en su país.
La incomodidad de cargar con las baterías es mínima: no se ven, no pesan mucho y duran entre 8 y 12 horas, mientras que el equipo regulador se lleva como una riñonera.
En el caso de Halik, las frecuencias de bombeo están fijadas para una actividad normal, no para correr, hacer deporte ni subir por una escalera. "No es capaz de reaccionar al esfuerzo", dijo Pirk.
Los primeros intentos de bomba artificial colocada fuera del cuerpo para apoyar al corazón durante cortos períodos de tiempo datan de la Segunda Guerra Mundial y se utilizan desde 1953.
El primer implante de bomba se hizo en 1968, si bien "no se ha llegado (a uno) tan desarrollado como éste hasta estos últimos diez años", recordó Pirk, candidato al galardón Cabeza checa, el más prestigioso en la esfera de la ciencia y la tecnología en el país centroeuropeo.
La calidad de vida tras la operación tiene una limitación: "No pueden nadar, sólo ducharse. Pueden jugar al golf, o al ajedrez, pero seguro que no pueden correr un maratón", explicó el médico.
Otro de los inconvenientes de este tipo de tratamiento es el costo. Las bombas cuestan 80.000 euros por unidad, a lo que hay que agregar los gastos de la operación, lo que deja toda la intervención en unos 250.000 euros.
Esta cantidad es, a pesar de todo, bastante más accesible que la que supone implantar un corazón artificial, y además este sistema tiene, según el experto, una vida útil mucho mayor.
Cuando la bomba se utiliza como apoyo del ventrículo izquierdo -es decir, sin extirpar todo el corazón- hay pacientes que viven con ella al menos siete años. Son ya cien los dispositivos que, desde el año 2003, se han implantado en el prestigioso instituto médico de Praga. Pero hasta ahora, ningún paciente había logrado sobrevivir sólo con las dos bombas.

Sunday, May 27, 2012

SOCIEDAD / SALUD - ESPAÑA

Combatir el cáncer desde 'casa'

Júlia, con mascarilla, juega con una compañera en La Casa dels Xuclis. | J. SoterasJúlia, con mascarilla, juega con una compañera en La Casa dels Xuclis. | J. Soteras
  • Un ejemplar centro acoge a familias llegadas a Barcelona para tratar a sus hijos
  • Júlia lleva siete meses recuperándose tras repuntar la leucemia que sufre
Hace dos semanas que recibió médula y pelea por integrarla. Tiene ocho años, por eso pugna mientras juega. Lo hace con mascarilla y su compañera, en pijama. Como en casa. Júlia salió de la suya hace siete meses y sólo ha podido volver cuatro días en todo este tiempo: los previos al trasplante. Una pequeña concesión en un maratoniano tratamiento que alumbra sus últimos compases. Esos cuatro días transcurrieron en Lleida, de donde procede y donde se trató hasta que el cáncer se tornó más robusto. El resto de tiempo se ha deslizado en su nuevo hogar, el de aquellos que buscan en Barcelona una oportunidad para sus hijos. Sea la primera, sea la última.
Rafael sabe que se encuentra en el segundo de esos escenarios. El primero quedó atrás, en 2009, cuando diagnosticaron a su hija una leucemia "tipo común de bajo riesgo". La quimioterapia parecía ser suficiente, pero al mes de la teórica remisión de la enfermedad llegó la recaída y con ella el "desequilibrio", el traslado, la sacudida. La niña fue derivada al Hospital Vall d’Hebron. "Nos encontramos con que, rápidamente, había que salir corriendo para aquí, nos desubicaron. Es una desestructuración total, tanto emocional como económica y esto junta el puzle". "Esto" tiene por nombre Casa dels Xuclis, es un centro de acogida para niños aquejados de cualquier tipo de cáncer y sus progenitores y, desde que abrió sus puertas en octubre, ha alojado a 58 familias desplazadas al hospital de referencia barcelonés.
"La niña no ha notado nada al margen de que sabe que tiene un bicho que es fuerte"
Conviene imaginar el complejo como una suerte de monasterio, sin crucifijo alguno, pues fue concebido como tal, como un lugar de recogimiento con su misma estructura, pero aconfesional. Con 25 apartamentos de 30 metros cuadrados dispuestos en torno a un claustro que, aquí, es patio infantil. Con zonas comunes como el comedor, la lavandería, el huerto o el jardín y espacios reservados para la reflexión, el desahogo o el rezo, como la llamada sala del silencio, donde se pueden tragar los trances más duros aislado del resto de familias. Un templo para la recuperación a dos manzanas del Vall d’Hebron.

La alternativa a dormir en el aparcamiento

Cuenta Rafael que Pep Pla, el presidente de Afanoc, la Associació de Familiars i Amics de Nens Oncològics de Catalunya que impulsó el proyecto, le admitió en una de sus múltiples conversaciones que decidió poner en marcha la casa cansado de ver cómo los padres dormían en el coche del aparcamiento del centro hospitalario mientras sus hijos permanecían ingresados para recibir quimioterapia. Y lo cierto es que la apertura de este espacio viene a cubrir una necesidad perentoria como muestran las cifras que dicen que la organización tuteló en 2010 el caso de 134 familias procedentes de fuera de Barcelona, llegadas la mayoría del resto de Cataluña (66 de Tarragona o 22 de Girona), pero también muchas del resto del Estado o del extranjero (cuatro de Andalucía, Canarias, Galicia o el País Vasco, pero también tres de Marruecos o una de Pakistán).
Es la valoración del equipo médico y la trabajadora social del hospital la que determina los ingresos en la casa. Las necesidades especiales de Júlia, que necesita un entorno específico, al no poder permanecer en lugares muy concurridos tras el trasplante, y la situación socioeconómica de su familia decantaron la decisión.
"Enseguida nos ampararon y estar aquí está influyendo de manera determinante en la recuperación de Júlia. La niña no ha notado nada al margen de que sabe que tiene un bicho que es fuerte. Pero sigue estando con sus padres, protegida", cuenta Rafael. Su mujer, Mari Àngels, no trabaja desde que la niña cayó enferma y él se encuentra de baja, es camionero y espera una operación para instalarle una placa en la columna. Por ello, que el alojamiento sea gratuito es fundamental. "Esto hubiera derivado en un gasto tremendísimo, imposible de asumir por una familia como la nuestra", admite el padre. La financiación procede en un 65% de subvenciones públicas y el restante de aportaciones altruistas privadas y campañas de recaudación realizadas por Afanoc, como la exitosa 'Ponte la gorra', que el 3 de junio celebra una nueva edición. Dice Rafael sentirse un "privilegiado" en una "burbuja ajena al desequilibrio económico y los recortes".
Los padres de Júlia, en su apartamento. | J. SoterasLos padres de Júlia, en su apartamento. | J. Soteras
La otra vertiente es la de la normalidad adquirida. "Es mi hogar transportado. Nuestro día a día es perfecto", cuenta Rafael mientras su esposa hace gala de esa cotidianidad abandonando la habitación para salir a la compra. "Tenemos nuestro hábitat privado, nuestro aseo personal, una mesa para comer, un trozo de jardín, una sala de juego adaptada para niños que no pueden ir al parque para evitar cualquier infección. Todo lo que necesitamos está traído aquí. Lo tienen todo cubierto, incluso el ocio con clases de yoga para las mujeres, un cinefórum, clases de pintura...", abunda.

Una atención para cada fase

También la atención psicológica, puesto que lo más trágico del hospital también se da en la casa. Ayuda la labor de Laia Jané. La coordinadora del área de apoyo emocional tiene base en el sótano desde donde acude si una familia la requiere. "Para nosotros es fundamental el ritmo que van marcando ellos. No nos avanzamos, porque no tiene sentido tratar incertidumbres o miedos antes de que aparezcan". Explica la psicóloga que acostumbran a toparse con diversas fases: "el gran impacto inicial del diagnóstico, en el que es necesario mucho acompañamiento"; "el desgaste y la ansiedad" que llegan con las nuevas pruebas o las idas y venidas al hospital, "el aún más duro golpe" de la recaída, que también va acompañado de "una reactivación más rápida por ya conocer a qué se enfrentan" y los paliativos o el duelo en caso de fallecimiento, cuando "estamos presentes, pero interfiriendo lo mínimo, con mucho respeto".
"Otros padres no han podido pelear. Nosotros sí. Y lo estamos haciendo en las mejores condiciones"
Y, a todo, se suma la dificultad añadida de estar fuera del domicilio habitual, aquí diluida por las "intensas relaciones" que nacen entre las familias. "Se estrechan lazos porque aquí todo el mundo tiene un gran problema", certifica Rafael. A ello contribuyen las asambleas mensuales organizadas por Laia en las que se empezó hablando de temas de convivencia y se ha acabado compartiendo pesares. "Son situaciones en las que lo positivo es muy positivo y lo negativo muy negativo. Un conflicto banal como que alguien no ha fregado los platos aquí se multiplica por la carga emocional, por eso aprovechamos para intentar mediar y que después expliquen cómo están", acalara la psicóloga.
Estas mismas asambleas van a comenzar a celebrarse entre los niños y conseguir "el objetivo es hacerles partícipes de lo que ocurre en la casa, preguntarles qué les gustaría que cambiase, que participen para que la sientan suya" y, por otra parte, inculcarles valores como el orden, el cuidado de su espacio. "Los que tendrían si estuviesen en la escuela", precisa Laia. El mejor síntoma de que la integración funciona son los habituales lloros de los niños que dejan la casa y que Rafael asegura contemplar a menudo. Después, llegan las preguntas de los que se quedan "¿Por qué se va? ¿Cuándo volverá? ¿Por qué yo me quedo?".
El padre de Júlia aún deberá responder alguna vez más. No se atreve a calcular cuándo podrá dejar de hacerlo. "Vamos analítica a analítica. Semana a semana. Antes hacía cálculos, pero ya no me atrevo". La evolución hasta ahora es perfecta, la compatibilidad de la médula es del 100% y la familia se encuentra instalada en un estado de espera que acabará con un todo o nada cuando se hayan cumplido 100 días del trasplante, con la prueba que determinará si la enfermedad ha remitido totalmente o hay una nueva recaída que, según Rafael, sería irreversible. "La quimioterapia tendría que ser entonces el doble de fuerte y estos niños ya no lo aguantan", dice con un tono neutro que sólo puede conceder el haber escuchado de boca de un médico "tu hijo tiene un 50% de posibilidades de sobrevivir", y continúa: "Otros padres no han tenido la oportunidad de pelear. Nosotros sí. Y lo estamos haciendo en las mejores condiciones". Fuera de la habitación en la que su padre se desfoga, ya entre lágrimas, recordando a pequeños que sucumbieron, Júlia sigue pugnando mientras juega.

Monday, May 21, 2012

SUIZA - SALUD

May 21st, 2012, Neue Zürcher Zeitung

Learning to learn only not stop

Views on dementia society - the example of Japan

Nur nicht zu beschaulich – auch im hohen Alter will der Geist trainiert sein. (Bild: Gregor Lengler / LAIF)
The mind wants to be trained, just not too quiet - also in old age.(Image: Gregory Lengler / LAIF)

The 130-Jährigen of tomorrow play in kindergarten at the corner. To imagine what that means us, our fancy overtaxed, because long-term anticipation offered no particular evolutionary advantage for our species. Ageing makes it today but essential to revise the whole life planning.

Florian Coulmas
Shigeaki Hinohara believes in lifelong learning. By profession doctor, he faced two years for the first time on the stage, in order to participate in a musical. Get off from the routine and once something completely different is a challenge which stimulating effect. Not that Mr Hinohara ought to fear the boredom of the routine. In addition to his work at the St. Luke's Hospital in Tokyo, which he founded, and one who made most of the city and where he treated patients still he held more than a dozen posts in Board members and nonprofits, writes books and lectures - on learning, healthy life, by disease threatened life, care, recovery, art and God and the world.

Display:

His writing is quite successful for an ancillary activity. His 2007 book «from the good life» sold 1.2 million copies. And this is only one of over twenty books, the it since the beginning of the century - this century! -out has brought. «Memento Mori.» was released in 2002 by him «About the death». But that is long forgotten. Now he has turned to again upbeat themes. On his 100th birthday last year he published a book «about the joy of art».

It is never too late

Lifelong learning is one of the principles of that propagates Hinohara and embodies, convinced that life is not only richer, but also better and longer through learning. Who would oppose him?
Not only life, but also of life learn to make and is at the same time leave what comes, is a tenet of his philosophy of life. It is never too late. In 1970, on the way to a Congress, he sat in the Japan Airlines flight 351 from Tokyo to Fukuoka. The aircraft was hijacked by members of the Japanese Rote-Armee-Fraktion. The prudent kidnappers had something brought to read for the 129 hostages on board, Lenin's collected writings, as well as by Kim Il Sung and - somewhat surprisingly - also something by Dostoevsky. Hinohara chose to be «The Brothers Karamazov» the great Russian novelists. He was the only one who read on the flight of fear over Fukuoka and Seoul after Pjongjang according to your own. One can never know.
Mr Hinohara is a cheerful person, an optimist who holds nothing to put your hands in your lap or to give up prematurely. As a physician, the death is not alien to him, and many of his writings which act as if one accepts it as part of life. He knows that it is not only important to delay him. But he himself has managed and with him many other Japanese. In the course of the twentieth century they could double, so incredible as it may seem, their life expectancy. In other industrialized countries, the trend in the same direction goes, but the speed with which that which was in Japan, is unique in the history of mankind. 2011 About 40 000 Japanese their 100th could celebrate birthday with Hinohara. A generation ago, the number of such employees was still three digits.
That the Japanese have postponed the death within a short century by decades, is evidence of the very successful exploitation of technical and scientific achievements, a good health system and a society on the whole, well functioning and also mentally healthy. The demographic shifts associated with aging, yet force this successful company to enormous adjustments.

A common illness

It goes well so not all elderly such as Mr Hinohara;. He knows this very well. One of his books is called: «100 advice: up to 100 without dementia». The audience is great, because as in all industrialized countries, the number of neuro-degenerative diseases increasing rapidly. Earlier, people died of infectious diseases or old age, before senile dementia of skills robbed them, that it needs for independent living. Great advances in the general hygiene and molecular medicine and longevity, which moved them to themselves, have made but from dementia a widespread disease.
In Japan alone see Alzheimer's disease and other neurodegenerative diseases is estimated currently suffering to 1.7 million. By 2020 she should rise to projections of Japanese Alzheimer's society to 3.3 million. In East Asia, old age is traditionally considered lucky, but this proverbial Association in question is made by the rapid increase in the risk of dementia. Who will maintain the sufferer of senile dementia? One of the biggest challenges of Japan is to enable a happy or even decent existence them and many other dependent persons, today. The approximately 10 000 members of Alzheimer's society are working more information on and to spread understanding of dementia diseases and thus those affected and their families fear to take. In the face of population growth, this is urgent.

Many active old

Because while the age cohorts over 65 continue to grow, the decline in the population as a whole accelerated at the same time. by 2030 there will be less 10 million Japanese Belgium than it is today - once. While the working population goes back the fastest, from 68 per cent in 2000 to 60 percent by 2020 and 53 percent by the mid-century. Meanwhile, the proportion of the over 65 is increasing from 25 percent to 35 percent. It moves slowly from previously marked 65 as in Western Europe the threshold to the age, but from this definition.
Mr Hinohara would be retired today 35 years after the traditional conception of retirement age, works but still. As a person, he is exzeptionell, but he embodies the sunny side of the key trends which currently features the Japanese society. The energetic senior is not unusual; There are many other active old. But he is more in the spotlight and is admired because it has optimally used genetic equipment given him to a long to make healthy and fulfilling life; safe with ups and downs, but on balance a good life. The interaction of genetics and the environment that determines our aging has optimized Hinohara.
His advice for a dementia-free age draw therefore wide attention; less for his peers as in the generation of their children; because she must worry about the increasing age care intensive diseases. His own successful aging lends credibility to his advice. They include Zaubertrankrezepturen for eternal life nor strict dietary requirements - three times a week broccoli-, not to mention anti ageing products of which he knows like any doctor that they have no effect except on the wallet of the patient. Hinohara popularized primarily general findings of aging research. You have more to do with lifestyle than with pharmacy: wake up early, enough sleep, a certain regularity of lifestyle, physical activity, moderate food and drink, diverse intellectual activity and - most especially important - social integration in private and professional relationships; not much so that would go beyond common sense or would be contrary to him.
Alone, common sense or the ability to obey him, is given not each. Phenomenal population ageing brings, regarding which new requests. People, as individuals and as groups, are not very good, long to plan ahead, because a life expectancy, which was 25 years on average only about even in Roman times, always the here and now of paramount importance, long-term anticipation was no real evolutionary advantage for survival so. Only the quantum leap of in life expectancy in the 20th century has changed that. He has brought wide circles of the population practically over night additional decades lifetime that they not reasonably to be learned. It is difficult the 30s to plan, although they have a good chance to experience him for her 100th birthday.
When we say that in the nursery next door the first generation of the 130-Jährigen grows, this is so abstract that it be taken virtually no consequences. People save too little for her own age, and the State behaves a little differently. In Japan, this is very clear and reflected a threatening weakness of the democratic form of Government. Although Japan was never been so rich as it is today, the public funds are not only empty, but in the deepest minus. The pay-as-you-go system of care of the old, resigning from the labor force population no longer works. If the retirement age is not drastically raised, 1.5 workers must maintain the mid-century a pensioner. Everyone knows that the resulting deficits in pensions and maintenance funds only by tax increases to compensate for are. This is not an attractive option for politicians who want to be re-elected. For them, a time horizon of several decades is just as unattractive as the own 100th birthday for a 30. There are reasons that militate against a tax increase, anyway, especially if an election is imminent.
Although population growth fairly reliable long-term projections, entities and States behave hardly weitsichtiger as individuals. In two or three decades to imagine our own lives, our imagination as well as a society in which every second over 60 is overwhelmed. If however the 100th Lord Hinohara publicly, gives interviews and speaks on issues of daily life, then it will be practical, and we can imagine that it affects us; that we and not only future generations need to reschedule the default life cycle, because the ageing in the context of the given structures now has led idle for many to two decades at the end.

Remain active until the end

Growing up, learning, working, resting - these four stages no meaningful classification represent. Not only an economic necessity is to let the people in a shrinking and further ageing society work longer; except for the infirm and ill that meets their needs also. Here lies the true meaning of lifelong learning. It represents no occupational therapy for the elderly, who are otherwise would be bored, but the precondition to remain active.
Not all will be as old as Mr Hinohara and as long as he the desire, the ability and the opportunity to make a contribution to society. The number of dependent persons will increase further. It is even more important for those who are able to work, to exploit the potential through active participation in working life or in voluntary and voluntary activities, the the State facing loads are increasing everywhere. In many industrialized countries, Japan included, we can meet this trend as a result to give individuals more responsibility for its own future. Who not all dominant State wants, that can only welcome. Alone, so far still no model has been developed, in which increased personal responsibility does not cause a widening of disparities in society.
It is known that health problems in low income layer pile and that income inequality is increasing with age. Poverty makes sick and disease is poor. The bitter dictum «Because du arm bist du früher sterben» is still true, and further gains in life expectancy will be because if everything continues as until now, nothing change.
What would have to change to counteract social inequality of health is learning, both in terms of content and time. Herein lies the real importance of lifelong learning in the ageing society, because the by far most influential factor healthy and successful aging is the formation: the higher the level of education, the higher the income and the longer disability-free life. Inequality in health at the age reflected: not only physical affliction pensioners on lower incomes suffer more frequently than those with higher incomes, but also from senile dementia and clinical depression, sleep disorders and other mental conditions.

Growth industry

Lifelong learning is therefore a growth industry, in which the State must have a interest; because in the long run, it will help to keep the inevitable increasing with aging health cost and not to grow the disparities in health care. Right understood means not only periodic training and (also) learning in the age, but as a child of the age to learn lifelong learning always and again to be able to acquire the intellectual and social skills, which are needed in order not to miss the following always faster to current developments.
Mr Hinohara contributes its part to do so. "What is life?" is the title of the lecture he will soon keep the life planning center he founded in Tokyo in a room, which can accommodate 800 listeners.
Florian Coulmas is Director of the German Institute for Japan studies in Tokyo. Together with Judith Stalpers, he has written the book published 2011 by C. H. Beck last: «Fukushima: from the earthquake to the nuclear disaster».

Friday, May 18, 2012

SALUD - IRLANDA

Dieting 'safe' for pregnant women

A study published in the British Medical Journal has found that dieting while pregnant can be beneficial. Photograph: PA Wire.A study published in the British Medical Journal has found that dieting while pregnant can be beneficial. Photograph: PA Wire.

 

The common belief that pregnant women can eat for two has been scotched by research suggesting dieting during pregnancy can be beneficial.
Experts found that weight management was not only safe but could also reduce complications for pregnant women and be advantageous to the baby.

The risk of pre-eclampsia - which causes high blood pressure - diabetes and premature birth can all be reduced if the mother-to-be sticks to a healthy, calorie-controlled diet, the British Medical Journal study found.

In contrast, excessive weight gain during pregnancy was linked to a number of serious health problems.

In the UK, more than half of women of reproductive age are said to be overweight or obese, and across Europe and the US up to 40 per cent of women gain more than the recommended weight in pregnancy.

But the team of researchers from Queen Mary, University of London, who carried out the study found weight management interventions in pregnancy were effective in reducing weight gain in the mother.

Dietary intervention resulted in the largest average reduction in weight gain (almost 4kg) compared with 0.7kg for exercise and 1kg for a combination of the two.

Diet also offered the most benefit in preventing pregnancy complications, the study found.

Researchers concluded: “Dietary intervention is effective, safe and potentially cost effective and dominates physical activity-based intervention.” But experts at St Thomas’ Hospital in London suggested there was not yet sufficient evidence to support any particular intervention.

Lucilla Poston, director of the maternal and fetal research unit, and Lucy Chappell, clinical senior lecturer in maternal and fetal medicine, said it would be “premature” for the National Institute for Health and Clinical Excellence to reassess its guidelines, which do not advise regular weighing of pregnant women.

The researchers analysed the results of 44 randomised controlled trials involving more than 7,000 women.

Wednesday, May 16, 2012

Salud - El Universal de Mexico

Lunes 14 de mayo de 2012EFE | El Universal18:01

Cannabis reduce síntomas de esclerosis múltiple

Los resultados mostraron una reducción en el dolor y la espasticidad en los 30 pacientes tratados con marihuana

Aunque El tratamiento fue bien tolerado por los participantes, el cannabis fumado estuvo acompañado por agudos efectos cognitivos. (Foto: Archivo El Universal )
Un estudio publicado hoy en la Revista de la Asociación Médica de Canadá (CMAJ por sus siglas en inglés) dijo que el uso de cannabis alivia la espasticidad y dolor a las personas que sufren esclerosis múltiple, aunque advirtió que existen "efectos cognitivos adversos".
El estudio, realizado por investigadores de la Escuela de Medicina de la Universidad de California, se centró en 30 pacientes con una edad media de 50 años de los que más de la mitad necesitaban ayuda para caminar y un 20 % utilizaban sillas de ruedas.
La doctora Jody Corey-Bloom, del Departamento de Neurociencia de la Universidad en San Diego, señaló en el estudio que "observamos un efecto beneficioso del cannabis fumado en espasticidad resistente al tratamiento y dolor asociado con esclerosis múltiple entre nuestros participantes".
"Aunque generalmente bien tolerado por nuestro participantes, el cannabis fumado estuvo acompañado por agudos efectos cognitivos", añadió la doctora Corey-Bloom.
Los investigadores indicaron que son necesarios más estudios a largo plazo para confirmar los hallazgos "y determinar si dosis menores pueden tener efectos beneficiosos con un impacto cognitivo menor".
Pero el estudio también indicó que en otras investigaciones centradas en los efectos de cannabis administrado oralmente en la espasticidad relacionada con la esclerosis múltiple, "cualquier reducción de la espasticidad ha sido generalmente observada en clasificaciones subjetivas".
Sin embargo, en este estudio, los investigadores dijeron que utilizaron un método "objetivo".
Los investigadores usaron una escala Ashworth modificada, una herramienta que sirve para evaluar la intensidad del tono muscular, para determinar la espasticidad de los músculos.
Los resultados indican que el grupo de pacientes que fumaron cannabis experimentaron una reducción en la escala Ashworth de casi un tercio (2,74 puntos) en comparación con el grupo que utilizó un placebo. Además, las puntuaciones de dolor se redujeron en alrededor de un 50%.
Lee articulo original en inglés.
http://www.eluniversal.com.mx/articulos/70742.html
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