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Friday, June 14, 2013

SALUD / HEALTH - El ejercicio físico es fuente de salud - URUGUAY



Las múltiples ventajas de hacer ejercicio regularmente. No solo favorece al sistema circulatorio y cardiovascular.

Desde siempre el deporte se ha convertido en una actividad adecuada no solo para mejorar nuestra apariencia física, sino que también se ha mostrado que es una muy grande e importante fuente de salud ya que, gracias a él, algunos sistemas como el circulatorio y el cardiovascular, entre otros, se ven favorecidos.

Muchos estudios afirman que una persona de 65 años que realiza una hora de actividad física por día, estará en muchas mejores condiciones físicas que una persona sedentaria de 40 años.

El corazón es un músculo, y como todo músculo, por un fenómeno llamado de adaptación celular, se adapta tanto a la actividad física como a una vida sedentaria, con resultados y pronósticos muy diferentes. Un corazón entrenado hace que sus fibras musculares se vuelvan gruesas y fuertes, siendo el bombeo más eficiente y, al disminuir su frecuencia, reducirá el trabajo final. Un corazón sedentario por el contrario, es un músculo débil, rodeado de grasa, que se taquicardiza a pequeños o moderados esfuerzos, necesitando más oxígeno para cumplir su trabajo.

Como ejemplo podemos decir que un individuo que tenga una frecuencia cardiaca basal de 90 por minuto, al realizar ejercicios 30 minutos, tres veces por semana durante tres meses, su corazón pasará a tener una frecuencia basal de 80 por minuto. ¿Qué importancia tiene eso? Que su corazón latirá 5 millones de veces menos al año. O sea que la regularidad en el ejercicio físico es mucho más importante que la intensidad. De nada sirve realizar intensos ejercicios una vez cada 15 días, por ejemplo, porque la persona solo se cansará y no obtendrá beneficios.

Se aconsejan siempre los ejercicios aeróbicos como caminar, trotar, nadar, andar en bicicleta, yoga, entre otros.

¿Cuáles son los beneficios del ejercicio sobre el organismo? a) Aumenta la capacidad respiratoria; b) disminuye el riesgo de enfermedades coronarias y previene segundos ataques cardíacos en personas que han sufrido infartos; c) al aumentar la elasticidad de las arterias, disminuye la presión arterial y previene la hipertensión esencial; d) aumenta el colesterol bueno ( HDL) y disminuye el malo ( LDL); e) aumenta la sensibilidad de la glucosa a la insulina, previniendo la diabetes; f) mejora el retorno venoso previniendo la aparición de várices; g) previene el deterioro de la mineralización de los huesos; h) aumenta la flexibilidad a cualquier edad; i) reduce el peso y mantiene el peso ideal al aumentar la masa muscular o masa magra y descender la masa grasa; j) previene la aparición de osteoporosis; k) previene el deterioro muscular producido por los años.
Además, el ejercicio también interviene en aspectos psicológicos: a) combate el estrés (se liberan endorfinas que favorecen la sensación de bienestar luego del ejercicio); b) aumenta la autoestima y autoconfianza; c) mejora la imagen personal contribuyendo al establecimiento de una relación positiva con el propio cuerpo; d) disminuye el grado de agresividad, ira, ansiedad, angustia y depresión; e) mejora la calidad del sueño
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Etiquetas: ATHLETE, CORRER, ejercicio, EXCERCISE, OLIMPICO, olympics, RUN HEALTH, salud

Thursday, June 13, 2013

UNIVERSE - Un nuevo tipo de estrellas sorprende a los astrónomos - WORLD


Durante siete años un grupo de astrónomos centró su atención en estrellas de la constelación de Centauro, en los extremos de la Vía Láctea. Ahora descubrieron que para su sorpresa, estos soles lejanos tienen una forma de variar su brillo que no está considerado en las teorías a cerca del tema.

 


 

La paciente observación durante siete años de más de 3.000 estrellas de la constelación del Centauro, en el extremo norte de la Vía Láctea, proporcionó una buena sorpresa: 36 de ellas varían su brillo con un patrón totalmente inesperado.

De acuerdo a lo que publicó El País de Madrid, el hallazgo desafía las teorías estelares y los científicos no saben aún qué mecanismo produce ese cambio minúsculo de brillo (0,1% del brillo normal de la estrella) que han observado y que se produce en períodos que van de dos a 20 horas.

Se trata de estrellas más calientes y brillantes que el Sol, pero, aparentemente, no tienen nada de especial que las haga comportarse diferente de otras de sus pares.

"La  existencia de esta nueva clase de estrellas variables es un reto para los astrofísicos", señala Sophie Seasen, una de las científicas del equipo, del Observatorio de Ginebra al diario madrileño.

Los modelos teóricos actuales predicen que su luz no varía periódicamente, así que ahora los científicos se abocan a buscar más datos del comportamiento de este extraño nuevo tipo de estrellas.

Ya tienen alguna pista: algunas parece que giran a muchísima  velocidad, explicó el Observatorio Europeo Austral (ESO). Rotan a velocidades que superan la mitad de la que sería la velocidad crítica, es decir, el umbral a partir del cual la estrella es inestable y lanza su material al espacio. En esas condiciones, la rápida rotación tendrá un impacto importante en las propiedades internas del astro.

El hallazgo de estas peculiares estrellas fue posible gracias al trabajo continuado con un telescopio situado en el Observatorio de La Silla (Chile), del ESO.

Los investigadores del Observatorio de Ginebra presentaron su descubrimiento en la revista Astronomy and Astrophysics. "Hemos logrado este nivel de sensibilidad gracias a la gran calidad de las observaciones, combinado con un análisis muy cuidadoso de los datos", declara la líder de la investigación, Nami Mowlavi, en un comunicado del ESO. Los análisis de las imágenes continúan.

 
Publicado por Unknown en 3:55 AM No comments:
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Etiquetas: ALIENIGENA, ESTRELLAS, ET, EXTRATERRESTRE, LIFE, NUEVA VIDA, PLANET, STAR, universo, WORLD

Sunday, June 9, 2013

NATURE / LIFE - Conmovedor pedido de ayuda de una mamá pato - WORLD

 

 
  El ave logró salvar la vida de sus crías, que estaban atrapadas dentro de una alcantarilla. Comenzó a graznar y llamó la atención de unos policías que pasaban por el lugar. Finalmente la madre y sus crías fueron llevadas a un río, donde recuperaron su libertad.


 













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Etiquetas: DUCK, help, LIFE, LITTLE DUCKS, MAMA AYUDA, PATITOS, PATO, SALVAR, save, VIDA

Wednesday, June 5, 2013

NATURE - Discovery of little monkey from 55 million years ago rewrites history of humans - UNITED KINGDOM


A fossilised skeleton of a tiny creature with a long tail, sharp teeth and monkey-like feet has turned out to be the oldest-known primate – the group that includes gorillas, chimps and humans.

Scientists discovered the fossil in the solidified sediment of an ancient lake bed in China and have dated it to about 55 million years ago, about 10 million years after the demise of the dinosaurs and seven million years before the date of the previous oldest-known primate.

The researchers said it is one of the most exciting fossil discoveries in recent years because the animal – called Archicebus achilles – is the closest-known relative of the common ancestor to the entire “anthropoid” lineage encompassing monkeys, apes and man.

Archicebus grew no bigger than a modern-day pygmy shrew and from its relatively small eye sockets scientists believe it was active during the day rather than at night, feeding off insects and small invertebrates.

“Archicebus differs radically from any other primate, living or fossil, known to science,” said Christopher Beard of the Carnegie Museum of Natural History in Pittsburgh, co-author of the fossil’s scientific description, published in the journal Nature. “It looks like a hybrid with the feet of a small monkey, the arms, legs and teeth of a very primitive primate and a primitive skull bearing surprisingly small eyes. It will force us to re-write how the anthropoid lineage evolved,” Dr Beard said.

Although Archicebus (which means “first, long-tailed monkey”) is close to the common ancestor of all anthropoids, scientists believe it was not a direct ancestor of humans but instead had begun to evolve along the alternative primate lineage that eventually gave rise to the tarsiers – a specialised group of small, nocturnal primates.

“This is not a direct ancestor of humans but for the first time it sheds light on this pivotal episode of primate evolution when two branches of primates – the anthropoids and the tarsiers – split apart,” Dr Beard said.

A farmer discovered the fossil in an ancient lakebed in China’s Hubei Province
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Etiquetas: CHIMPS, DISCOVER, earth, EVOLUTION, GORILLAS, HUMANS, LIFE, MILLION, MILLON, MONKEY, nature, NEW MONKEY

PLANET / ENVIRONMENT - Tres desafíos para preservar la Tierra - URUGUAY

 

Hoy se celebra el Día Mundial del Medioambiente. Sin embargo, los informes sobre el estado del planeta no son auspiciosos. A continuación se hace un repaso de los principales problemas que enfrenta la Tierra y que invitan a celebrarla de otro modo.
 
 
 
Hoy se celebra el Día Mundial del Medioambiente. Pero parece que hay poco para celebrar. Los informes científicos hablan poco sobre el cuidado del ambiente y mucho sobre los cataclismos que pueden ocurrir si se siguen explotando los recursos naturales a este ritmo.
Los frentes de batalla para la Tierra son múltiples, pero seleccionamos solo tres que muestran la fragilidad del estado de la Tierra.

El problema del agua dulce

"Sin reformas importantes en el corto lapso de una o dos generaciones, la mayoría de los 9 mil millones de personas en la Tierra vivirá enfrentado a una fuerte y grave presión sobre el agua dulce, un recurso natural indispensable para la que no hay sustituto. Esta carencia será autoinfligida y es, a nuestro juicio, totalmente evitable".
Así se pronunciaron 500 científicos reunidos en la ciudad de Bonn (Alemania) para la cumbre "El agua en el Antropoceno", que durante cuatro días analizó el estado de ese recurso clave en el planeta. Los investigadores reconocieron que los sistemas de agua dulce se encuentran en un estado precario y que la mala gestión y su uso excesivo y el cambio climático son una amenaza a largo plazo para el bienestar humano.
Según los científicos la humanidad utiliza un área del tamaño de Sudamérica para cultivo y un área del tamaño de África para criar ganado. A ello se suma que se ha construido el equivalente a una presa de grandes proporciones cada día desde hace 130 años y que decenas de miles de grandes presas están distorsionando el flujo natural de ríos, lo que afecta a ecosistemas que han existido durante miles de años.

El problema del deshielo

El deshielo de la Antártida durante el verano es diez veces más rápido que hace 600 años y se aceleró en los últimos 50 años, reveló un estudio internacional. Un grupo de investigadores perforó a 364 metros de profundidad en la isla de James Ross, en el norte del glaciar antártico, para medir las temperaturas de hace varios centenares de años. Las capas sucesivas en las muestras revelan el movimiento de deshielo y de recongelación.
La investigación publicada en la revista Nature Geoscience mostró que aunque las temperaturas han aumentado regularmente desde hace centenares de años, el deshielo se intensificó hacia la mitad del siglo XX, afirma este estudio. Eso significa que el calentamiento en la Antártida alcanzó un tal nivel que incluso leves aumentos de temperatura pueden causar una fuerte aceleración del deshielo.

El problema del dióxido de carbono

El nivel de dióxido de carbono, el gas que más contribuye al calentamiento global, este año superó una barrera simbólica y alcanzó niveles nunca vistos en la Tierra en millones de años.
Los monitores científicos declararon que el gas llegó a una media diaria que supera las 400 partes por millón (ppm). Se trata solo de un momento aislado en el cuentakilómetros, pero también de un recordatorio serio de que los esfuerzos para controlar las emisiones provocadas por la actividad humana han fallado.
La cantidad de gas en el aire no había sido tan alta desde hace, al menos, tres millones de años, es decir, antes de que los humanos evolucionaran, y los científicos creen que el aumento augura cambios muy importantes en el clima y el nivel del mar.
"Esto significa que estamos perdiendo rápidamente la posibilidad de mantener el clima por debajo del umbral que se creía tolerable”, dijo Ralph Keeling, científico a cargo de las mediciones
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Etiquetas: earth, EATH DAY, environment, GREEN, medio ambiente, PLANET, SERESVIVOS, VERDE, well being

Sunday, April 28, 2013

LIFESTYLE AND NEWS - New cycle tracks in Dubai: RTA planning cycling routes for 11 neighbourhoods - UNITED ARAB EMIRATES

 

Dh40 million project to be completed by 2016


 

 

 

Dubai: Cycling enthusiasts in Dubai are in for a treat as projects to build new tracks across 11 locations in the city have been launched, the Roads and Transport Authority (RTA) has announced.

The announcement from RTA comes close on the heels of opening a 75-km long Dubai Cycling Course in Seih Assalam, part of a cycling master plan that includes a 25km track in Jumeirah as well as smaller tracks near Mall of the Emirates, Al Mamzar Park and Al Mizhar Park.

Apart from these tracks, RTA is currently constructing a 4.5-km-long track in the central district of Bur Dubai, and has completed the designs of four tracks linking Jumeirah Road with four Metro stations on Shaikh Zayed Road. Additionally, the authority has completed the construction of 1,400 bike racks around all Metro stations.

Following the successful implementation of the first phase of the cycling master plan, RTA has now approved construction of cycling tracks in 11 residential areas stretching 52km at a cost of Dh40 million.

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“The construction of the cycling tracks is part of a master plan developed by RTA to provide dedicated cycling spaces across the entire Dubai emirate in a bid to encourage the use of bikes as an environment-friendly transit means, as well as for the benefit of cycling enthusiasts,” said Mattar Al Tayer, Chairman of the Board and Executive Director of RTA.

Work on the new cycling tracks will begin this year and will be completed by 2016.

Residential areas like Al Barsha, Al Khawaneej, Al Warqa, Al Quoz, Al Safouh Road, Al Mamzar Park, Mushrif Park, Hor Al Anz East, and Mirdif, have been selected for the project.

Al Tayer said the areas were selected based on various parameters including their popularity with tourists and their aesthetic nature. The areas are also frequented by cyclists and serve the Metro and public transport stations.

“The design of the tracks has been tailored to ensure the security and safety of bikers and the locations have been selected keeping in mind the convenience of residents and visitors to the areas, suitability of the site, traffic safety, and the appeal to pedestrians,” added Al Tayer.

Al Tayer said that since 2008 RTA has developed a Cycling Master Plan that included charting routes for bikes within the rights-of-way as well as separate lanes.

The Plan detailed the specifications and standards of separating cycling tracks from pedestrian pathways, and addressed the intersection points with cycling tracks, provision of biking racks in general and at the public transport stations in particular, cycling lanes in entertainment areas, materials to be used in the construction of cycling tracks, and signage for bikes and tracks.

So far the biggest of the cycling projects constructed by the RTA has been the 75-km-long Dubai Cycling Course. The first part of this course stretching 18km alongside Al Qudra Road North was opened in January. The second part of the course, which was opened in March, stretches about 49km, starting from the front of Bab Al Shams Hotel up to Al Qudra Road roundabout, then turns southward alongside the road leading to Seih Assalam.

The course includes public utilities and shops for hiring bikes, gear and accessories in addition to a medical clinic.

     
     
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Etiquetas: BICYCLE, CYCLE, CYCLING, dubai, FITNESS, news, SPORTS, uae

TRAVEL AND RELAX - Grand stretch in the evening - IRELAND

 

Campfires are the only light around, and the pounding sound is the Pacific surf breaking on the shore. This is literally the end of the road

Yoga by the seashore in Costa Rica. Photograph: GettyYoga by the seashore in Costa Rica. Photograph: Getty

On the first evening, I wear hiking boots to dinner. It gets dark soon after six this close to the equator and the path from the main house to the kitchen isn’t lit. I’m carrying my torch and watching out for snakes. Apparently they like to snooze in the leaves around the trunks of trees. The fer-de-lance is the most dangerous: if you don’t get anti-venom quickly you won’t die, but you might lose a leg . . . Unknown creatures scurry into the undergrowth as I pass by, but I make it safely. And then feel pretty silly: everyone else gathered around the big communal table is in flip-flops, or barefoot.

The Yoga Farm is on the edge of the forest in the far south of Costa Rica, a full day’s journey from the capital San José. The bus from Golfito takes three hours to cover the last 60 kilometres, most of it unpaved. Narrow wooden bridges cross rivers, full, we’re told, of crocodiles. It arrives just after sunset. Campfires are the only light around, and the pounding sound is the Pacific surf breaking on the shore. This is literally the end of the road. It’s another 40 kilometres or so to Panama, but you would need a horse or a boat to get there.

When the old American school bus stops, the last remaining passengers – Guaymi Indians in colourful clothes, who are among the last of Costa Rica’s surviving indigenous tribes – melt into the forest with their bundles. For visitors to the yoga farm it’s a steep 15-minute climb up a dirt track with a backpack and a torch.

In the rainy season, parts of it are regularly washed away. Christy, who runs The Yoga Farm with her partner Patrick, says everyone has a similar look on their face when they finally make it, what she calls their “what the hell am I doing here face.”
 
 
The Celeste Waterfalls in Costa Rica (Catarata Celeste). Photograph: Getty
The Celeste Waterfalls in Costa Rica (Catarata Celeste).
 
 
The Yoga Farm is an intentional community, dedicated to a yogic lifestyle in harmony with the environment, but its message is gentle and gradual. Every day our teacher Dana sets an intention for our practice – gratitude, care for others, care for the earth. Class is on a beautiful wooden deck with a view of the sea. Food is mainly vegan/vegetarian and alcohol in moderation is fine, away from the main house. The people here are a mix of volunteers and guests, mainly Americans and Canadians, but with a smattering of Europeans. Once a week Christy teaches yoga in Spanish for the local community.
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Etiquetas: COSTA RICA, EVENING, FREE TIME, meditation, RELAX, STRETCH, YOGA

SCIENCE AND HEALTH - Forced exercise can reduce anxiety and depression - INDIA / USA




WASHINGTON: Being forced to exercise can reduce anxiety and depression just as much as voluntary exercise does, according to new research.

Past studies have shown that people who exercise are more protected against stress-related disorders. And scientists know that the perception of control can benefit a person's mental health.

However, it has been an open question whether a person who feels forced to exercise, eliminating the perception of control, would still reap the anxiety-fighting benefits of the exercise.

People who may feel forced to exercise could include high school, college and professional athletes, members of the military or those who have been prescribed an exercise regimen by their doctors, said Benjamin Greenwood, an assistant research professor in the
University of Colorado Boulder's Department of Integrative Physiology.

"If exercise is forced, will it still produce
mental health benefits? It's obvious that forced exercise will still produce peripheral physiological benefits. But will it produce benefits to anxiety and depression?" Greenwood said.

To seek an answer to the question Greenwood and his colleagues, including Monika Fleshner, a professor in the same department, designed a lab experiment using rats. During a six-week period, some rats remained sedentary, while others exercised by running on a wheel.

The rats that exercised were divided into two groups that ran a roughly equal amount of time. One group ran whenever it chose to, while the other group ran on mechanised wheels that rotated according to a predetermined schedule.

For the study, the motorised wheels turned on at speeds and for periods of time that mimicked the average pattern of exercise chosen by the rats that voluntarily exercised.

After six weeks, the rats were exposed to a laboratory stressor before testing their anxiety levels the following day.

The anxiety was quantified by measuring how long the rats froze, a phenomenon similar to a deer in the headlights, when they were put in an environment they had been conditioned to fear.

The longer the freezing time, the greater the residual anxiety from being stressed the previous day. For comparison, some rats were also tested for anxiety without being stressed the day before.

"Regardless of whether the rats chose to run or were forced to run they were protected against
stress and anxiety," said Greenwood, lead author of the study appearing in the European Journal of Neuroscience.

The sedentary rats froze for longer periods of time than any of the active rats.

"The implications are that humans who perceive exercise as being forced - perhaps including those who feel like they have to exercise for health reasons - are maybe still going to get the benefits in terms of reducing anxiety and depression," he said.
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Etiquetas: ANXIETY, depression, EXERCISE, FITNESS, health, salud, WOROUT

Wednesday, April 3, 2013

APRIL 15TH - NEXT "WORLD GOOD THINKING DAY" - SHARE AND ENJOY!


THIS MONDAY APRIL 15TH IS THE NEW AND NEXT “GOOD THINKING DAY”

ONCE AGAIN WE ENCOURAGE ALL THE PEOPLE ALL OVER THE WORLD TO SPEND  FIVE MINUTES OF THAT DA, THINKING OR MEDITATIING ABOUT SOMETHING GOOD FOR YOURSELF, FOR THE HUMANITY AND / OR TO THE WORLD. POSITIVNESS !!!



 


 

TO AVOID THE MESSAGES GIVEN BY TV, MAGAZINES AND AL MEDIA NEWS, WE WILL THINK ABOUT A POSITIVE THING TO SHARE WITH THE ENTIRE WORLD.


 

IT CAN BE JUST MEDITATING , THINKING POSITEIVELY, WHISHING GODNESS TO YOU, TO YOU CLOSER PEOPLE, AND EVERYTHING YOU WOULD LIKE TO.

A MESSAGE OF PECE NOT FOR THE WORLD, BUT PEACE THAT IS LOCATED INSIDE OUR BODY AND OUR SOULS, JOINING FORECES TO MAKE OURSELVES  BETTER AND TOGETHER GENERATE A WORLD WIDE  GOOD THINKING DAY, IN ORDER TO SHOW AND DEMOSTRATWE THAT WE ARE READY TO ENJOY THE LIFE AS IT IS GIVEN TO US AND WILL BE GRATFULL FOR THE LIFE WE WERE GIVEN

 

REMEMBER JUST FIVE MINUTES, YOUR FIVE MINUTES TO BE CONCIOUS THAT WE ARE HERE, AND WE ARE ALL FOR ONE REASON, LIVE IN PEACE WITH OURSELVES, ENJOY EACH AND SINGLE MINUTE OF OUR LIVES AND WISH THE BEST TO EVERY SINGLE HUMAN AND NOT HUMAN LIVING CREATURE OF THIS PLANET

 

ENJOY! JOIN! SHARTE!

THE GOOD WILL TIMES
Publicado por Unknown en 6:35 AM No comments:
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Etiquetas: amor, BUENOS PENSAMMIENTOS, FELICIDAD, JOIN, JUNTOS, LOVE, MEDITAR, meditation, paz, peace, positive, POSITIVO, together

Saturday, March 23, 2013

PLANETA / MUNDO - Millones comienzan a apagar las luces en La hora del planeta - MUNDO





Sídney se sumió en la oscuridad este sábado por la noche con motivo de la campaña "La hora del planeta" contra el cambio climático, marcando el inicio de un evento que dará la vuelta al mundo.
Los organizadores de este evento esperan que cientos de millones de personas a través de más de 150 países apaguen las luces durante 60 minutos el sábado por la noche -a las 20.30 en hora local- en una muestra simbólica de apoyo para el planeta.
En Uruguay, el director general de la Presidencia, Diego Pastorín, informó que el Poder Ejecutivo adhiere a la campaña mundial por lo que las luces de la Torre Ejecutiva permanecerán apagadas desde las 20:30 hasta las 21:30 de este sábado.
La Secretaría de Comunicación de Presidencia informó además que en 2012 UTE adhirió a la iniciativa y que durante esa hora se ahorraron diez megavatios, el equivalente a diez estadios Centenario iluminados a pleno.

MÁS LUCES APAGADAS. Quedarán a oscuras el edificio del Kremlin de Moscú, la puerta de Brandeburgo de Berlín, las cataratas del Niágara, las murallas de Dubrovnik (Croacia), el estadio olímpico de Pekín, la antigua ciudadela de Erbil en Kurdistán, las plazas Al Jundi y Palestina de Gaza, la Sirenita de Copenhague, la alhambra de Granada y la Puerta de Alcalá de Madrid, entre muchos otros edificios emblemáticos.
La ciudad de Sídney apagó sus luces a las 6.30 horas en medio de una salva de aplausos de una pequeña multitud que se reunió para admirar el sombrío horizonte y el halo verde que rodeaba a la ópera de Sídney, como símbolo de las energías renovables.
"Es muy emocionante", dijo Jessica Bellamy, una habitante de Sídney. "Ha sido una noche muy inspiradora porque se trata de esperanza y cambio".
El año pasado más de 150 países participaron en lo que es la mayor manifestación ecologista del mundo, y este año el movimiento sedujo a países como Palestina, Túnez, Surinam y Ruanda.
En Australia, donde se originó esta campaña lanzada por la organización Fondo Mundial por la Naturaleza (WWF), la ópera de Sídney y el puente de la bahía de Sídney fueron uno de los primeros monumentos a nivel mundial en apagar sus luces.
"Lo que comenzó como un evento en Sídney en 2007 con dos millones de personas, se ha convertido en una tradición en todo el país y en todo el mundo", dijo Dermot O´Gorman, director de WWF en Australia.
"Creo que el poder de la ´Hora del Planeta´ reside en su capacidad de conectar a las personas y conectarlas a un tema que realmente les importa, como es el medio ambiente", expuso O´Gorman mientras que la ciudad estaba sumida en la oscuridad.
"La ´Hora del Planeta´ es una muestra de que hay millones de personas alrededor del mundo que quieren movilizarse", añadió.
Mientras admiraba el espectáculo de personas cenando a la luz de las velas y de emblemáticos edificios sumergidos en la obscuridad, O´Gorman opinó que la "Hora del Planeta" ha jugado un papel importante en la concientización del uso de energía.
"La ´Hora del Planeta´ siempre ha sido acerca de hacer caer en cuenta a las personas de que todos tenemos el poder de cambiar el mundo en el que vivimos", dijo O´Gorman.
La extinción de las luces en los monumentos más representativos de Sídney será imitada por países de todo el mundo, con las Torres Petronas en Malasia, el estadio Nido de Pájaro en Pekín, y el Burj Khalifa en Dubai.
En China, el famoso Bund de Shanghai apagará sus luces, mientras que en la ciudad central de Wuhan, el puente del río Yangtze se sumergirá en la oscuridad.
En Japón, las iluminaciones de la Torre de Tokio serán apagadas y los visitantes podrán pedalear en bicicletas para generar energía iluminando así una obra de arte en forma de huevo.
El horizonte de la próspera ciudad de Singapur se oscurecerá durante una hora, cuando más de 100 edificios, que participan en el evento, apaguen sus luces.
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Etiquetas: CALENTAMIENTO GLOBAL, EAERTH, environment, GLOBAL HEATING, LIGHT, LIGHTS OUT, MUNDO EARTH, PLANET, planeta

Tuesday, March 5, 2013

ONLY GOOD NEWS, NOTHING ELSE, JUST ENJOY LIVING!

 
Have you ever realized that, besides 99% of the news on tv, radio, paper etc, shows not good news, like "war here" "conflict there" or "xx people died" and news like that, telling about death, war, sikness, hungry, conflicts and things related to that, again besides it, NOBODY,  neither the tv broadcasts, neither the writers not even the people that reads, listen, watch those  news, just pays attention to this but DOES NOT SHARE THE FEELING THAT THE PEOPLE AFFECTED IN THOSE NEWS FEELS.

So having this into consideration, if we dont share neither care about the people that is not having a good time in their lives, than why wath those news? does ir gives us something goo for our lives? NO!. Does it teaches something to us? NO! so lets just turn off the TV, radio and avoid reading / comment those news that are nothing but sickness to our hearth and spend some times reading some good news and feeding our  brain and most of all OUR SOUL  with time to worry about what we really want and what our hearth lead us to go!


THE GODD TIMES ARE COMMING! LETS SHARE OUR PLEACE, LOVE AND WELL BEING TOGETHER!


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Monday, February 11, 2013

ENVIRONMENT / NATURE - 9,000-strong penguin colony discovered in Antarctica - WORLD


9,000-strong penguin colony discovered in Antarctica

PTI | Feb 10, 2013, 05.56 PM IST

9,000-strong penguin colony discovered in Antarctica
The massive emperor penguin colony had never ever encountered humans until researchers found them on Antarctica's Princess Ragnhild Coast.


WASHINGTON: A huge 9,000-strong colony of emperor penguins has been discovered in Antarctica after scientists spotted their poo trails in satellite images.

The massive emperor penguin colony had never ever encountered humans until researchers found them on Antarctica's Princess Ragnhild Coast.

Researchers from the British Antarctic Survey noticed the trail in 2009 while studying satellite images of Antarctica and it was not until December last year that three researchers from the International Polar Foundation found the colony.

Alain Hubert, founder of the International Polar Foundation, said the penguins were curious rather than scared of them, National Public Radio (NPR) reported.

"When you arrive, they just come to see you, to watch you, to turn around you. The penguins - and especially the emperors -- they are so human. They're so cute," Hubert said.

Since the penguins had never encountered humans, Hubert says they weren't scared, just curious.

Hubert and his team live at the research station during the Antarctic summer and are focused on studying climate change, not penguins.

After they encountered a number of emperor penguins, they were convinced that a colony must be close by. They decided to make the treacherous 48-Km trip east to the sea ice.

"First of all, you have to imagine you're in the middle of nowhere - without any visibility, with complete whiteout after 24 hours driving on the ice -- you go down to the sea," said Hubert.

After navigating their way to the sea, they searched for hours and found more penguins than they had ever imagined. Hubert says that seeing so many animals huddled together was like being on another planet.

"I spent more than five years of my life in the polar regions, but that was the kind of moment that I wouldn't have expect(ed) to be able to just enjoy. It's a privilege," Hubert said.

If there was enough penguin poop to see from space, it seems like there would be quite a stench on the ground. Hubert says it wasn't a problem.

"It's too cold, really, to smell it, you know? I spoke to some scientists and they told me if it was a bit warmer, it's really smelly, " Hubert said.  
Publicado por Unknown en 4:34 AM No comments:
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HEALTHY LIFE - Foods for a good night’s sleep - INDIA



Foods for a good night’s sleep
Foods for a good night’s sleep (Thinkstock photos/Getty Images)


Insomnia or lack of sleep can have a terrible effect on your body besides a rough morning. We list out certain food that can help you get sound sleep. 


Bananas: Researchers have found that having a banana before going to bed can help people suffering from sleep apnea by keeping their throats open and therefore reduce the risk of choking. Bananas are also excellent source of magnesium and potassium, minerals that help prevent muscle spasms or cramps during the night, making them a good bedtime snack as well especially after a heavy exercise session.

Cherries: A natural source of melatonin, researchers in the Journal of Sleep and Sleep Disorders indicate that consuming cherries before bed helped people sleep faster and easier. The fruit is a natural sleep aid.

Flax seeds: These are ideal for increasing levels of sleep regulating serotonin in the body due to high levels of omega-3 fatty acids. Furthermore, omega-3 fatty acids have been proven to help reduce anxiety, depression and stress which are leading causes of insomnia.

Dairy products: Some research suggests that a deficiency of calcium in the diet can cause disturbed sleep patterns and a lack of deep sleep. Dairy products come to our rescue.

Oats: It is a good source of tryptophan. Try eating a small bowl of porridge before bed to help you get some deep sleep.
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VIDA - Solo con pensar logran generar movimientos - URUGUAY



Los avances en el desarrollo de interfaces cerebro-máquinas posibilitarían mejorar la vida de personas discapacitadas. La misma tecnología se aplica en videojuegos de última generación.


Una mujer que no puede moverse de la cama consigue con su cerebro desplazar a un robot que le permite recorrer buena parte de su casa, ver qué está sucediendo e interactuar con algún miembro de su familia. También puede desplazar el cursor de su computadora o darle órdenes a un brazo artificial. Un hombre, con artrosis, consigue acercar su mano con un guante especial a una botella y logra agarrarla, servirse y luego dejarla.
Esos son solo algunos de los últimos progresos en el desarrollo de interfaces cerebro-máquina (Brain Computer Interfaces, BCI ), un campo de investigación que tiene ya varias décadas pero que en los últimos años logró resultados que comienzan a cambiar la vida de los discapacitados.
Los avances se difundieron en el marco del anuncio esta semana por parte de la Comisión Europea de que el Proyecto Cerebro Humano (Human Brain Project) será buque insignia en el área de la ciencia para los próximos años. La iniciativa es ambiciosa: simular todas las funciones del cerebro basándose en supercomputadoras. Para ello invertirán diez años, la colaboración de 80 instituciones y un presupuesto de, por lo menos, 1.190 millones de euros.
En los últimos días un equipo de científicos europeos presentó varios progresos. Se trata de investigadores que trabajaban desde hace cuatro años en el Proyecto Tobi (Herramientas para la interacción cerebro-computador por sus siglas en inglés), una iniciativa coordinada por la Escuela Politécnica Federal de Lausana, que con un presupuesto de 12 millones de euros desarrolló durante cuatro años (hasta enero último) tecnología práctica para la interacción entre el cerebro y las computadoras.

Durante la investigación participaron más de cien personas con discapacidad. Lo primero que hicieron fue identificar las áreas en que el BCI podía tener un impacto real en esa población: comunicación y control; reemplazo o recuperación motora; y entretenimiento.
Los científicos consiguieron desarrollar una serie de tecnologías que incrementan la comunicación de personas con discapacidad, que tienen así la posibilidad dar órdenes al cerebro y poder sustituir lo que tradicionalmente se hace con un teclado estándar o con el mouse. También crearon una interfaz gráfica adaptada a la navegación para personas con discapacidades severas. A través del pensamiento, el paciente mueve un cursor en una estructura de árbol para alcanzar rápidamente un personaje o una acción deseada.
A su vez, desarrollaron un pequeño robot ("Robotino") que permite a una persona sin posibilidades de moverse reconstruir vínculos sociales gracias a que es controlado a distancia con el pensamiento. Para conseguirlo asociaron la electroencefalografía, el reconocimiento de signos, detectores de obstáculos e Internet. Una vez que todos esos elementos funcionaron entre sí, el paciente fue capaz de "pasearse" virtualmente en un entorno familiar gracias a la cámara y a la pantalla incorporadas al robot.
En diciembre, se había presentado otro caso con resultados sorprendentes: una paciente paralizada desde el cuello para abajo, internada en una clínica de rehabilitación en Suiza, con un brazo robótico controlado por el cerebro pudo alimentarse por sí misma -cumplió su sueño de agarrar y comer sola un chocolate- y logró mover objetos de uso cotidiano. Para ello fue necesario colocar pequeños implantes en la corteza izquierda de su cerebro, la parte que da inicio al movimiento. "La mujer hizo las maniobras con la coordinación, habilidad y velocidad casi similar a la de una persona sana", dijo el autor principal del estudio, el profesor Andrew B. Schwartz, de la Universidad de Pittsburgh al publicar su investigación en la revista The Lancet.
VIDEOJUEGOS. Con tecnología similar varias compañías apuntan también a ampliar el mercado de los videojuegos. "OpenVibe 2" es el nombre del proyecto más revolucionario: usa el pensamiento del jugador para controlar las acciones que transcurren en el juego. Si éste piensa en mover la mano izquierda, una pelota en la pantalla se trasladará hacia esa dirección; si piensa en mover alternadamente los pies, una nave de La Guerra de las Galaxias emprende el vuelo.
La semana pasada, el equipo de científicos del Instituto francés de investigación en informática (INRIA) presentó detalles del proyecto. Jonathan y José, quietos frente a la pantalla y con una especie de gorra de baño con decenas de electrodos en su cabeza, eran los jugadores. Primero los hacían mover las manos, abriendo y cerrando los dedos repetidamente y la pelota en la pantalla comenzaba a moverse. Luego, ni siquiera tenían que mover la mano, sino concentrarse y pensar que lo estaban haciendo. "El objetivo es meter un gol y para eso tienes que tener mejor control mental que tu adversario", dijo Jonathan. De todos modos, esa tecnología aún está en pañales.
Microsoft también está revolucionando la escena. Su división de investigación, Microsoft Research, mostró IllumiRoom, un desarrollo que parece sacado de la película Minority Report. "Difumina la línea que hay entre el contenido en pantalla y el entorno en que nos encontramos, permitiendo combinar el mundo físico y virtual", dice en el blog de Microsoft Research Andy Wilson, quien lidera el equipo de este producto. Usan el dispositivo Kinect (dotado de cámaras y sensores) para escanear la habitación donde se va a jugar. Luego, proyectan en ella imágenes que convierten a la pieza en una extensión del televisor. Puede transformarse en un callejón sin salida durante un juego de acción o en una selva tropical en uno de aventuras. *En base a El Mercurio/GDA

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Tuesday, February 5, 2013

NATURALEZA - La sorprendente vida sexual de las tortugas carey - PERU


La sorprendente vida sexual de las tortugas carey

Las tortugas carey —una especie de tortugas marinas en peligro de extinción— prefieren la monogamia
La sorprendente vida sexual de las tortugas carey
                                (Foto de USFWS/Southeast, bajo licencia Creative Commons)





 
(BBC Mundo). Las tortugas carey, una especie de tortugas marinas en peligro de extinción, prefieren la monogamia.

Así lo afirma un estudio enfocado en el comportamiento sexual de estos animales, llevado a cabo en las islas Seychelles y publicado en la revista Molecular Ecology.

Poco se conocía anteriormente acerca de la manera en que se reproducen estas tortugas, que viven bajo el agua en las lejanías del mar.

Pero los científicos se sorprendieron al descubrir que estos animales mantienen un vínculo sexual exclusivo durante el período de reproducción y crianza.

El estudio, llevado a cabo por investigadores de la Universidad de East Anglia, en Reino Unido, reveló que las tortugas hembra almacenan el esperma de un solo macho y lo usan para fertilizar varias nidadas de huevos.

“El almacenamiento de esperma” se puede observar en ciertas especies de animales, incluyendo reptiles, aves y tortugas marinas.

Las hembras tienen la capacidad de almacenar esperma viable de varios machos durante largos períodos de tiempo, por lo que técnicamente sus nidadas de huevos pueden provenir de más de un padre.

MONÓGAMOS POR ELECCIÓN
Para analizar el tema en profundidad, los investigadores llevaron a cabo pruebas de ADN en crías de tortugas carey, con el fin de identificar la cantidad de machos involucrados en el proceso de fertilización durante el período de reproducción.

Las pruebas revelaron que la mayoría de los nidos de huevos fueron engendrados por un solo macho, y que ningún macho fertilizó a más de una hembra durante los 75 días que duró la temporada en cuestión.

“Nos sorprendió que se comporten de esa manera porque la monogamia genética es poco común en los animales, suele verse en casos excepcionales”, explicó el doctor David Richardson, miembro del equipo de investigación.

Según los estudios, la tendencia mantener a una única pareja no se debe a una falta de oportunidades.

“Es improbable que haya pocos machos dando vueltas en alta mar”, dijo el doctor Richardson.

“Creemos que se están apareando en las lejanías del océano, en donde también se alimentan, a lo largo del Índico occidental”, añadió.

VARIABILIDAD GENÉTICA
El número de machos tortugas carey que contribuye a la formación de la siguiente generación es importante para la supervivencia de la especie, ya que se traduce en una mayor variabilidad genética.

“La variabilidad genética ayuda a que las tortugas sean más resistentes ante nuevas amenazas o adversidades que se presenten”, señaló Richardson.

La Unión Internacional para la Conservación de la Naturaleza (IUCN por sus siglas en inglés) catalogó a las tortugas carey como especie en peligro de extinción, tras años de ser cazadas de forma masiva.

Sus caparazones están muy cotizados dentro del comercio ilegal. Se utilizan principalmente para fines decorativos.

Presentes en aguas tropicales alrededor del mundo, las tortugas hembra se reúnen en sitios de anidación –generalmente en las costas, como por ejemplo en la isla Cousine- cada varios años para poner alrededor de cinco nidadas de huevos a lo largo de la temporada.

Generalmente los cruces ocurren en el mar, por lo que las muestras de ADN ayudaron a comprender comportamientos que no son perceptibles a simple vista.

Richardson le dijo a la BBC que este estudio, junto con informes independientes que evidencian un aumento en el número de tortugas carey, indican que “en términos de conservación, la situación parece ser menos grave de lo que se pensaba”.

Aún así, el equipo espera que la investigación ayude a los conservacionistas a entender mejor el comportamiento de estos animales, para así poder tomar medidas que contribuyan a su preservación
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Etiquetas: ANIMALES, ANIMALS, MAR AGUA, NATURALEZA, nature, oceano, SEA, tortuga, TURTLE

ENVIRONMENT - Angpow for Mother Nature - MALAYSIA

 

Green packets: Start the year on a green path by using old — but still clean and presentable — notes in your angpow



Spare a thought for the environment when you give the traditional red packets during the festival.

THIS week, thousands of folks will dutifully line up at bank counters to exchange wads of old (though not necessarily soiled) bank notes for brand new ones – all in the name of tradition.

For the Chinese, it is a must to use crisp, new notes to fill an angpow, the red envelope containing cash that is given out during Chinese New Year for good luck.

The insistence of using only new notes for angpow, however, is far from being a benign practice. Each year, the Monetary Authority of Singapore (MAS) prints and issues 100 million pieces of S$2 notes in the run-up to the Lunar New Year. But only about half of these new notes are actually required to meet normal circulation demand, meaning that an additional 50 million notes are printed just for the sake of tradition. The unfortunate consequence is that MAS would eventually have to accumulate these excess S$2 notes, and destroy these rather durable polymer (plastic) notes way before the end of their intended lifespan.

Printing bank notes creates a rather significant carbon footprint. In the case of Singapore, printing the extra 50 million S$2 polymer notes consumes more than 200,000kWh of electricity, in addition to 10 tonnes of ink. In the Malaysian context, that amount of electricity is enough to power 1,000 Malaysian homes for a month (each consuming close to 200kWh each month, or nearly RM44).

“This is a waste of precious resources and is not environmentally friendly,” said MAS in a press release last month.

Singapore is not the first to recognise the deletrious effects of using only new notes for angpow. Hong Kong, which is even more steeped in tradition, started the ball rolling as far back as 2006, when the Hong Kong Monetary Authority (HKMA) ran a campaign to bring about change in the way angpow is given out so that the environmental impact could be reduced.

For Hong Kong and Singapore, the way to go is persuading the public to accept “as-good-as-new” notes, which are fairly new bank notes retrieved immediately by banks right after the festivities ended and kept for the next season. MAS has embarked on an initiative this Lunar New Year to encourage the public to use as-good-as-new S$2 notes. “While MAS will continue issuing brand new S$2 notes, we hope the public will participate in the initiative. We can celebrate Lunar New Year with the giving of angpow, and do our bit in reducing wastage and preserving the environment,” said assistant managing director Foo-Yap Siew Hong.

Its Go Green initiative is supported by the Association of Banks in Singapore (ABS) as well as the Singapore Chinese Chamber of Commerce & Industry.

“Our member banks will promote the use of the good-as-new notes at their branches, automated teller machines and websites. They will also deploy more service staff to promote these notes at the branches and encourage their own staff to use these notes,” said ABS director Ong-Ang Ai Boon.

Singaporean photographer Kwong Kwai Chung thinks it is a sensible move by MAS. “Sometimes, we don’t have time to go to the bank, and sometimes, if we get there, the notes we want are out of stock. As long as the notes look presentable, I will take them. Another advantage of slightly used polymer notes is that they are more easily sorted by hand. Have you noticed how new notes tend to stick to each other?”

Into its seventh year now, the Hong Kong Monetary Authority’s push to green the angpow-giving tradition remains on course. “As the Chinese New Year draws near, HKMA encourages the public to continue supporting the use of good-as-new notes, instead of brand new ones, for lai see (another Cantonese word for angpow). Good-as-new notes are perfectly suitable for use as lai see, given that Hong Kong’s currency notes are maintained at a high standard of cleanliness,” it said in a press release last month.

What are the chances of seeing a similar initiative happening here? If there is any comfort, Bank Negara has been quietly recirculating “almost new” RM5 polymer notes since its introduction in 2004. “While recognising the tradition of giving angpow and duit raya (during Hari Raya Aidilfitri), there is an increasing need to manage natural resources to preserve the environment and to enhance efficiency in the distribution of bank notes. Re-circulating the notes will reduce the need to print new notes,” it said in a written reply to The Star.

Bank Negara said that its move to introduce polymer RM1 (last year) and RM5 notes was already a green act in itself. Polymer notes generally last three times as long as paper notes. Wear and tear on paper money is costing us plenty. From 1985 to 1995, Bank Negara destroyed 4.9 billion pieces of torn and defaced paper notes. This works out to roughly 490 million pieces destroyed each year and this comes at a significant cost to the environment, other than to our coffers.

Being non-porous, polymer notes do not absorb water, oils and liquids, so they do not deteriorate as fast as paper notes. Polymer notes in bigger denominations have lifespans ranging from five to six years or more while smaller denominations like RM1 and RM5 last between two and three years compared to six and eight months for paper.

Naturally, opinions vary on whether as-good-as-new is good enough. For marketing specialist Wong Siah Ping, a red packet cannot qualify as an angpow if old notes are used. “A new note is pretty much the essence of an angpow, which must not only look like one, but also smell like one,” said Wong, who nonetheless is willing to reconsider her position if there is enough evidence to show that too much harm is done by rigid adherence to tradition.

For reporter Lee Mei Li, using new notes, especially when it comes to RM1 and RM5, hints that the giver had made the effort in welcoming the new year. “It’s always nice to have new notes because it shows that you made an effort to go to the bank to exchange the notes, and that you thought about Chinese New Year instead of doing it all last minute. However, slightly used notes is still OK for RM50 and above, as you don’t give that sum to many people.”

The arduous task of lining up for new notes every year easily riles up many, especially when they are told that their preferred denomination is out of stock. “Bank Negara doesn’t really print many new notes now, right? In the last few years, my bank offered only used RM5 and RM10 notes,” said another reporter, Wong Li Za. “But since the RM5 notes are polymers, they still look fairly new but not some of the RM10 notes. Personally, I like to give and receive crisp new notes. There is a feel-good factor there, compared to getting or giving old, brown or faded notes. I can settle for slightly used notes, provided they are in good condition.”

Writer S.M. Chiew’s way of coping with the annual hassle of going to the bank is by bartering with her children. “I change the old notes with the new ones that they get in their angpow from others. Many people would like to give new notes but don’t have the time to queue up in banks.”

Professor Yam Kah Kean, a specialist in Chinese culture at Universiti Malaya in Kuala Lumpur, said one must not lose sight of the purpose of an angpow. “An angpow is a token to wish someone good luck and prosperity. It is the symbolism of giving and receiving of red packets that is important, and not so much what is inside the packet,” said Yam.

Half of Hong Kong seems to agree with him. According to HKMA, the share of as-good-as-new notes issued in the run-up to Chinese New Year has increased from 20% in 2006 to around 45% in recent years. Is it time then, that Malaysians consider giving an angpow for the environment, other than for luck?
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Etiquetas: air, CLEAN, environment, GREEN, MOTHER NATURE, REDUCE, save
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